Отношения и соц. сеть

Доброго времени суток.

Подскажите, пожалуйста, как перебороть в себе злость и желание выяснять отношения с любимым человеком за то что он заходит в социальные сети, сидит там и не известно с какой целью, прям когда узнаю что он заходил тогда-то то сразу начинаю ревновать и просыпается желание обидеться или высказать все, что с кем переписывается и тд. Имеет всяких "левых" девиц в друзьях.