Умерла мама, невыносимо тяжело, не хочется жить

Людмила, здравствуйте.

Эмоционально тяжелым получилось ваше письмо. Чувствуется и еще не прожитое горе, и чувство вины, и стыд, и огромная усталость.

Людмила, знаете, чувства, подобные вашим, на самом деле испытывает очень много людей, чьи родственники долго и тяжело болели, и требовался постоянный уход за ними. Постоянно ухаживать за близким родственником, который не может сам себя обслужить - это очень тяжелый труд, и в его процессе естественно испытывать и злость, и гнев, и отчаяние, и чувство бессилия - кажется, вы тоже сталкивались с этими чувствами. Но вы, несмотря на все эти переживания, вы все равно были рядом, вы даже ушли на пенсию, а это значит намного больше, чем если бы этих чувств у вас не было, и вы бы с легкостью и без проблем ухаживали бы за мамой. Это ведь и есть проявление любви: что бы ты ни испытывал, быть рядом, когда нужно... Кроме того, ваше раздражение на маму не отменяет вашей любви - можно испытывать и переживать эти чувства вместе, это так.

Мне кажется, у вас сейчас "соседствуют" два чувства - горе и вина. И очень важно вам в этих чувствах не оставаться одной, Людмила. Это очень важно, так как если мы оставемся в столь тяжелых чувствах одинокими, то это чревато депрессией. Поэтому обратитесь за помощью к сыну, дайте и ему возможность поддержать вас в тяжелый момент, если у вас хорошие с ним отношения. Обратитесь к подругам, говорите о своих переживаниях.

Чувство вины... Мы не идеальные люди, и быть всегда благожелательными, дружелюбными и любящими даже с самыми любимыми и "идеальными" - невозможно, если не лицемерить. Важно ведь не только то, что мы говорим, но и то, что вы делали.

Поэтому - обращайтесь за помощью к близким и подругам, это не та ситуация, когда можно оставаться один на один с горем. Если нет возможности обратиться за помощью к другим людям - то тогда имеет смысл обратиться к психологу.

С уважением,

Илья Латыпов