Проблемы с папой

Здравствуйте! Меня зовут Марина мне 14 лет мой папа меня сегодня побил за то что я не сделала как он сказал, он сказал мне завязать волосы, я его услышала просто я была сильно занята и не могла отвлечься от этого дела! Он хотел сначала отстричь мне волосы но я не дала он меня толкнул и я упала на пол мне стало больно и не приятно что он так сделал он меня поднял схватив за волосы ударил по лицу 2-3 раза потом дотащил до кухни так же держав меня за волосы и хотел ударить меня шваброй потом он бросил швабру и ушел к себе в комнату мама была рядом она смотрела и плакала и мои маленькие братья тоже плакали но ни чего сделать не могли! Я его любила но с сегодняшнего дня я не хочу знать его теперь я его боюсь я не знаю что мне делать я не как не могу успокоиться а успокоительное мне нельзя у меня астма! Помагите пожалуйста чем сможете!!!