74x7
Журнал "Вся психология"
№ 189 / апрель 2021
600x250
В заголовке этого выпуска нет ошибки. Мы действительно не будем призывать вас выйти из зоны комфорта, а подумаем, как можно в зону комфорта войти.

А также рассмотрим, что делать, когда ничего не хочется делать
или когда кажется, что выхода нет?

Конечно же, вы все слышали эти универсальные правила
и даже сами повторяли, как руководство к действию:
Жить здесь и сейчас, Быть лучшей версией себя,
Любить себя, Принимать себя,

Но... времена меняются. И сегодня мы проверим,
все ли еще актуальны эти мотивирующие лозунги?
А если да - то как им следовать?
Задать вопрос психологу
74x7
КРУГЛЫЕ СТОЛЫ
275x200x1
А надо ли быть улучшенной версией себя?
51x7
В мире царит мода на самосовершенствование, сформировалась целая «индустрия самопомощи».
Действительно ли попытки самоулучшения идут нам на пользу?
Или полезнее научиться принимать себя такими, как есть?
И что вообще значат все эти лозунги, если внимательно разобраться?
Читать далее
275x200x2
Мотивирующие лозунги. Всему ли надо верить?
51x7
Их много – расхожих психологических рецептов, ставших популярными: Выйти из зоны комфорта, Жить здесь и сейчас, Стать лучшей версией себя, Повышать самооценку похвалами.
Как бы универсальные правила. Утверждения, очень сильно упрощающие реальность. Широко растиражированные лозунги, уже впечатавшиеся в массовое сознание.
Читать далее
74x7
СТАТЬИ
На вопрос "Что же делать?" отвечаем - перестать делать то, что делали раньше!
275x200x1
Как войти в зону комфорта
Выйти из зоны комфорта - это призыв добиваться большего и не расслабляться. А можно идти не через боль, а через вдохновение. И при этом расслабляться и заботиться о себе. Кстати, вы это умете?
А что вы делаете сегодня вечером?
Читать далее
Что делать, когда ничего не хочется делать
Апатия, депрессия, хроническая усталость... Вот очень простые шаги, чтобы восстановить энергию и переосмыслить то, как вы ее тратите.
Ни дать, ни взять — статья о внутренних и внешних ресурсах человека
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Что делать, когда кажется, что выхода нет? Простой рецепт на все случаи жизни
Узнайте универсальный принцип успеха во всём! Вы не поверите - делать ничего не нужно. Первым делом ставим жизнь на паузу. Нужно остановиться, сказать себе СТОП! Читаем, как это работает:)
Читать далее
74x7
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Исследуем понятие зоны комфорта
275x200
Зона комфорта. Что это за зона и как она появилась?
51x7
Давайте переназовём зону комфорта в знакомую зону. Это наше ощущение привычности эмоций или физического местоположения. Люди ведь не остаются на низкооплачиваемой работе и нездоровом образе жизни потому, что это ощущается комфортно? Они остаются там потому, что это уже известно.
Смотреть видео
275x200
Почему не стоит выходить из зоны комфорта?
51x7
Комфорт – это когда на душе спокойно. Зачем мне нужно нарушать душевное спокойствие? Человек, который пытается борьбой избавиться от своих страданий – преумножает свои страдания. Родиться человеком – это чудо, стать человеком – это огромный труд. Но этот труд никак не связан с беспокойством души.
Смотреть видео
74x7
СТАТЬИ
Если не получается любить себя и принимать, как есть - дружите с собой!
275x200x1
Непринятие себя. Непринятие людей. Что с этим можно сделать?
Что такое обесценивание Это когда не нужно другого человека, чтобы еще раз убедиться в том, что я - ничтожество. И не понятно, зачем быть собой - и как быть собой. Почему так происходит?
Читать далее
Самый обычный человек
В нашей культуре сейчас нет признания того, что быть обычным - это нормально. Чтобы чувствовать себя состоявшимся, нужно быть не таким, как большинство. Это непонимание, как быть собой, и страх встретиться со своей обычностью и - отсюда поиски себя, жизнь На черновик
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Дружба с собой вместо сложной для многих любви к себе
Любить себя - это...
Когда не понятно, как принимать и любить себя - используйте те прекрасные возможности, которые открывает дружба с собой! Что такое дружба, представляют практически все - вот и дружите:)
Читать далее
74x7
ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
48x48x1
Как найти зону комфорта?
Где найти зону, чтобы быть, как в своей тарелке?
Читать далее
48x48x2
Нет смысла в само- совершенствовании
Хочется сидеть и жаловаться кому-то...
Читать далее
48x48x3
Как смириться с тем, что я обычная?
Больно осознавать, что ничем не отличаюсь от других...
Читать далее
276x287x1
Задать вопрос психологу
74x7
СТАТЬИ
Какие стратегии применять для достижения успеха
275x200x1
Успех ли?
Можно ли считать успешной жизнь, которая соответствуют всем внешним критериям успеха - но не приносит счастья и радости? И что означает расхожая фраза "Позволить себе"?
Читать далее
Почему у вас не получается следовать совету: «Живи здесь и сейчас»
Ловушки времени Три опорные точки для счастья – это настоящее, прошлое и будущее. Лишь когда окна «прошлого» закрыты, будущее спрогнозировано - вот тогда понятно, что делать здесь и сейчас.
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Магия силы мысли
Мысль материальна – твердят нам с экранов, мониторов и страниц модных журналов. Визуализируй - и все материализуется! Увы, в этом есть лишь крупицы правды. Вот вы сами как думаете - богатые люди сидят и визуализируют? Отличия в мышлении богатых и бедных людей
Читать далее
74x7
Если в вашей жизни что-то не так
...скажите себе СТОП и прекратите делать то, что делаете
Перестаньте совершать то, что вы делаете на автомате, давно и привычно.
А если давно ничего не делаете - перестаньте ждать, что все произойдет само.

Хотите, чтобы было ТАК - надо спокойно найти причину, почему НЕ ТАК.
И обычно она не на поверхности, глубже.
Потому что, если бы все было просто - вы бы уже давно все поменяли, ведь так?

Чтобы достичь другого результата, надо действовать иначе, чем сейчас.
Чтобы иначе действовать - надо иначе думать.
Чтобы иначе думать - надо в чем-то иначе воспринимать мир и себя.

И это - ВОЗМОЖНО!
А еще это - наша работа...

СтаниСлава,
редактор сайта "Все психологи"
Задать вопрос психологу