74x7
Журнал "Вся психология"
№ 177 / октябрь 2020
600x250
"Как вернуть радость в жизнь? Как быть счастливой?"...
Такой вопрос получили мы от нашей читательницы.

И задумались: рассказать про управление эмоциями? про позитивное мышление?
Да, все это может помочь вернуть радость.

Но начинать надо все же с другого: с позволения быть счастливыми.
Разрешить это самим себе. Разрешить исполнять свои желания.

А для этого их надо понимать. То есть понимать себя.
Так и появился ответ: чтобы вернуть радость, надо вернуть Себя Настоящего.
Вот сегодня и займемся выстраиванием алгоритма.
Задать вопрос психологу
74x7
Быть настоящим = Вернуть радость
275x200x1
Мое Настоящее Я – где отыскать такое?
51x7
Социальные роли: Клиент, Коллега… Доставшиеся от мамы желания… Если покопаться, наберется большой сундук чего-то чужого, случайного. Вот и ищут люди Себя Настоящего.
Читать далее
275x200x2
Жизнь приносит Вам радость?
51x7
Предлагаем небольшой онлайн тест для быстрой диагностики - насколько вы довольны своей жизнью. А заодно проверим, как много в своей жизни вы хотели бы изменить:)
Читать далее
74x7
СТАТЬИ
Можно ли выработать привычку быть счастливым?
275x200x1
Что мешает нам быть счастливыми?
Все хотят быть счастливыми - и ищут это счастье, строят, стремятся... Почему-то подразумевается, что счастье будет когда-то потом. Давайте сразу расставим точки над i - психологи рекомендуют быть счастливыми прямо сейчас. Быть счастливым - это выбор
Читать далее
Но почему же не больше?!
И вот вы оглядываетесь прямо сейчас - и понимаете: этого не достигли, то не случилось... Как можно при этом даже думать о счастье?! И вот вам разрыв шаблона: счастье - это не что-то делать, а быть в нужном состоянии:)
Ваши ценности, ваша жизнь
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Жертва обстоятельств или хозяин собственной жизни?
На этом моменте у многих внутри возникает сопротивление: я не могу вдруг стать счастливым, потому что... И дальше список обстоятельств. При всем уважении сообщаем - счастье зависит не от обстоятельств, а от вас самих.
Как выйти из состояния Жертвы?
Читать далее
74x7
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Кому что больше подходит: мотивационный оратор - и 14 мотивационных правил
275x200
Как совершить прорыв и выйти на новый уровень
51x7
Тони Роббинс не психолог - он мотивационный оратор. Хороший мотивационный оратор. Его лекции походят людям, которым надо, чтобы их зажгли эмоцями. "Чтобы достичь мечты - прекратите врать себе!"
Смотреть видео
275x200
Как быть самим собой:
14 упражнений
51x7
Правила и упражнения подойдут тем, кому удобнее расписывать все по пунктам - обычно такие люди сами мотивируют себя лучше, чем кто бы то ни было. Они могут составить план действий - и следовать ему!
Смотреть видео
74x7
СТАТЬИ
Как найти Свое - свое место в жизни, свои правила, свой стиль?
275x200x1
Какую роль вы играете в своей жизни и как эту роль изменять
Если вы были не счастливы, а теперь решили стать счастливыми - вам надо измениться. Это понятно. Не понятно, с чего начать. И мы про это расскажем - надо выстроить отношения с ...собой
Читать далее
Кокон
Внешняя оболочка, будь то панцирь или кокон - это защита или тюрьма? Пожалуй, то и другое одновременно. Как с этим быть? Домик для улитки или про важность наличия внутреннего стержня и внешней поддержки!
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Жизненные формулы. Концепция прав личности
Жизненные формулы от психолога - из личной копилочки и прожитого опыта. Помогают упростить и структурировать порой сложные вещи. Читайте - и создавайте Свои формулы жизни.
Выход из зоны комфорта - единственный путь развития
Читать далее
74x7
ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
48x48x1
Жизнь не в радость
Устала от самой себя...
Читать далее
48x48x2
Я слишком разный
Мне сложно уйти во что-то одно...
Читать далее
48x48x3
Все как будто не со мной
Делаю все на автомате...
Читать далее
276x287x1
Задать вопрос психологу
74x7
СТАТЬИ
Говорить себе "Да" без чувства вины и долга
275x200x1
Три составляющие нашей целостности: взрослость, самооценка, внутренняя наполненность
Мудрость и Целостность
Смотрим, каков же тот набор качеств, который позволяет нам проживать свою жизнь с радостью и интересом. Может, это и есть Предназначение?..
Читать далее
Самооценка или самоценность?
Чего у вас не хватает?
Чаще мы оцениваем себя - но не ценим. Чаще мы живем с внутренним долгом (родителям, супругам, детям) - но не задаемся вопросом: "Что же я должен себе?". “Должен - не Должен"
Будем исправлять?
Читать далее
275x200x2
275x200x3
В чем сила, Брат?
И последним блоком мы решили поставить необычную (нестандартную) логическую цепочку. Про рыцаря на белом коне, принцессу в высокой башне и про то, что любовь побеждает смерть. А также напоминание о том, что у каждого свой путь - Путь с сердцем
Читать далее
74x7
Привычки могут меняться
Создайте привычку быть счастливыми
Сейчас уже, наверное, все знают, что корни проблем - в нашем детстве.
Но какие-то проблемы есть у всех, идеального детства ни у кого не было.

И это ни разу не повод жить несчастливо. Потому что детство прошло.
И надо признать - вы взрослые люди. А значит, сами отвечаете за свою жизнь.

Вы никому не должны быть несчастным. Станьте сами себе заботливым родителем.
Скажите себе добрые слова. Поддержите себя. Разрешите себе. Помогите себе.

И помните - то, как вы сейчас живете, как ни странно, это зона комфорта.
Потому что вы так привыкли, так научились и проще ничего не менять.

А выход к новой жизни - делать что-то по-новому. Не 10-й раз одно и то же, а иначе.
Поставить грабли правильно. Не знаете, как - приходите, покажем.

СтаниСлава,
редактор сайта Все психологи
Задать вопрос психологу