74x7
Журнал "Вся психология"
№ 175 / сентябрь 2020
600x250
Время перемен. Вчерашние планы теряют всякий смысл.
То, что казалось понятным и четким, становится туманным и зыбким.
Мы не знаем, что ждет за поворотом. И когда будет этот поворот

Это время, которое выбивает тебя из привычной колеи,
заполняет жизнь туманом неуверенности в себе и своем будущем.
Время неопределенности.

Что делать, когда привычного пути уже нет?
Учиться адаптироваться к пути непривычному. Учиться плыть в тумане.
А мы постараемся зажечь для вас фонарики-ориентиры.
Задать вопрос психологу
74x7
Как жить, когда дуют ветры перемен?
Защищаться и укреплять свой дом - или использовать силу ветра?
275x200x1
А вам по силам изменить свою жизнь?
51x7
Чтобы начать жить по-новому,
одного желания обычно бывает мало.
Нужны еще воля и трезвый ум.
Хватит ли их лично Вам,
чтобы изменить жизнь к лучшему?
Для проверки предлагаем пройти небольшой онлайн тест.
Читать далее
275x200x2
Как жить в эпоху перемен?
51x7
«Не дай Вам Бог жить в эпоху перемен»...
Что ж, нам такая жизнь уже дана, и с этим надо как-то справляться.
Кто-то упорно отрицает происходящее в мире и ждет, когда все вернется на круги своя. Кто-то мучатся от тревоги, у одних депрессия, у других агрессия.
Читать далее
74x7
Будущее стало неопределенным
Про образ мыслей - как относиться в происходящему?
275x200x1
Матрица: перезагрузка’2020
Защитная реакция: люди избегают говорить о «здесь и сейчас», о своих эмоциях и тревоге. Словно ничего не происходит: «Я в домике!». Но когда тебя вынесло на гребень волны, сохранять стабильность уже поздно - нужно искать баланс. Назад в будущее
Читать далее
Что ждет за поворотом
А что вам известно про неизвестность?
Неопределенность пугает - нам важно иметь возможность строить планы на свою жизнь! но ведь, в сущности, мы никогда не можем быть уверены в будущем. Столько событий происходит без нашего контроля...
Читать далее
275x200x2
275x200x3
В поисках позитива
Кризис - это всегда возможность. Непривычная сегодняшняя ситуация может помочь по-иному взглянуть на некоторые стороны своей жизни. Давайте внимательно посмотрим:
Что хорошего нам дал карантин?
Читать далее
74x7
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Неопределенность. Страх. Страх неопределенности.
Как с ними справляться и использовать в своих целях?
275x200
Пандемия страха.
Моя оборона
51x7
О страхе неопределенности. Пандемия страха: влияние на способность действовать. Как поддержать близкого человека в момент эмоционального всплеска. Техники про то, как "выпустить пар " и не поддаться страху, покажет психолог нашего профессионального сообщества All-psy.com Янина Золотова
Смотреть видео
275x200
Как решиться на перемены в жизни и не бояться?
51x7
Страх - необходимый сопутствующий элемент любых изменений. Причем чем сильнее перемены - тем сильнее будет страх. Как ни странно, страх говорит о ваших желаниях! Очень простым и понятным языком это объяснит создатель метода психотерапии переживанием Игорь Погодин
Смотреть видео
74x7
СТАТЬИ
Адаптация. Конкретные действия. Работа с тревогой.
275x200x1
Адаптироваться – чтобы выжить
Самое важное в теории эволюции: выживает не сильнейший - а тот, кто сумеет адаптироваться к изменившимся условиям. Если жизнь стала другой, разбираемся - Как найти точку опоры в нестабильное время?
Читать далее
Что делать в кризис: о пандемии и не только
Нас призывали выйти из зоны комфорта и развиваться? Что ж, жизнь обеспечила этот выход - и в первую очередь это стресс и напряжение, но не развитие. Как согласиться со всем тем, что мы не можем изменить? Принять принятие
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Когда все это закончится?
Что бы ни происходило вокруг, всегда лучше справляются с ситуацие люди думающие и умеющие сохранять спокойствие. Разбираемся, как работать с тревогой: Краткое руководство, как беспокоиться эффективно?
Читать далее
74x7
ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ
48x48x1
Как убрать панику?
Новости уже даже не смотрю. Но отвлечься не получается...
Читать далее
48x48x2
Фобия заболеть коронавирусом
Кажется, что этот вирус уже во мне и съедает меня изнутри...
Читать далее
48x48x3
Меня пугает моё состояние
Стала много плакать, всех игнорирую...
Читать далее
276x287x1
Задать вопрос психологу
74x7
СТАТЬИ
ПОЛЕЗНЫЕ подсказки для конкретных ситуаций и ИНТЕРЕСНЫЙ взгляд на уже привычное
275x200x1
Как договариваться о правилах в семье
Как пережить самоизоляцию? Или любую другую дискомфортную ситуацию в семье? Надо договориться, как мы будем это делать. Психолог показывает примеры и дает главные принципы.
Читать далее
Особенности дистанционного обучения
1 сентября на новый лад Где-то дети сразу начали учиться на дистанте, где-то переходят на него в связи с карантином. Тема все еще актуальна, поэтому рассказываем, чем могут помочь родители.
Читать далее
275x200x2
275x200x3
Почему мы все время едим?
QR код как проективная методика
И закончить выпуск мы решили интересным ракурсом: взглядом психоаналитика на заедание проблем - и на возмущение по их поводу. О чем говорит наше поведение?
Читать далее
74x7
спокойствия и мудрости вам, чтобы принять происходящее
Карантины и вирусы приходят и уходят.
Поэтому некоторые тезисы этого выпуска скоро потеряют свою актуальность.
И это замечательно!

Но этот выпуск не только и не столько о пандемии и сопутствующих ей процессах - в жизни каждого случаются сложные моменты, когда вчерашний путь и вчерашние решения уже не имеют смысла. Когда приходит Наша Личная Эпоха Перемен.

Мы переезжаем в другие страны, уходим или приходим, меняем ценности.
Здоровье, мировая экономика, стихийные бедствия - много чего может ввергнуть нас в ситуацию, когда завтра уже нельзя жить так, как жили вчера.
Поэтому мы рассказываем: где взять новые силы, как выработать новые взгляды.
Мы выживем вместе, если сможем адаптироваться к ветрам перемен.

СтаниСлава,
редактор проекта "Все психологи"
Задать вопрос психологу