Журнал "Вся психология"

№ 158 / июль 2019

Принято считать, что конфликты – это что-то ненормальное.
А много вы знаете людей, которым удается соблюсти свои интересы без конфликтов?
Можно выбрать тактику избегания конфликтов. Сдержать свои чувства.
Но... про свои интересы при этом придется забыть.

Есть другой путь - освоить инструменты для разрешения конфликтов:
понимать свои потребности, уметь говорить о них и управлять своими эмоциями.

Сразу виртуозами никто не станет, разумеется,
но наши психологи предлагают несложные и доступные шаги.
Пробуйте эти простые способы и будьте радостнее!

Задать вопрос психологу

КРУГЛЫЕ СТОЛЫ

Конфликт - хорошо или плохо?

Как Вы относитесь к понятию "конфликт"? Для большинства людей за этим словом видятся агрессия, скандал, войны… Для меньшинства конфликты делятся на конструктивные и неконструктивные. Но все равно ведь это стресс! Как быть-то? Как относиться к конфликтам?

Конфликтная ли Вы личность?

У любого человека можно выделить предрасполагающие к конфликтам черты. У одних они ярко выражены, у других слабее. С помощью данного теста можно определить, имеются ли у Вас такие личностные качества. Это поможет правильно оценить и скорректировать свое поведение.

СТАТЬИ

Конфликтология для начинающих

Мы с тобой против проблемы. Конфликтология для начинающих

Какова ваша истинная цель в конфликте: хотите решить проблему - или выплеснуть накопившийся негатив? Общая цель как способ разрешения конфликта

Неконфликтный человек

Что делать, если вам наступили на ногу в автобусе? Молча терпеть - или сообщить, что вам это не нравится? Можно не избегать конфликта, а научиться ссориться конструктивно.
Если ссориться, то по правилам

Почему не нужно бояться конфликтов

Обычно конфликтов избегают те, кто имел печальный опыт жизни в атмосфере скандалов. Разберем, в чем отличие ссоры или скандала от конфликта. Скандал как наркотическая зависимость

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ

Конфликты в бизнесе

Семинар одного из создателей НЛП Фрэнка Пьюселика посвященный скрытым причинам конфликтов - "Неочевидные причины конфликтов и как их использовать во благо компании". Как вообще конфликт может быть полезным для бизнеса?

Смотреть видео

Конфликты в семье

Михаил Литвак, психолог и врач психотерапевт международного уровня. Разработал и применяет на практике концепции психологического айкидо. Утверждает - каждый час конфликта обходится в 250 евро. А в вашем регионе во сколько обойдется?

Смотреть видео

СТАТЬИ

Семейные конфликты

«Просто» супружеский конфликт

Когда не работают разговоры
Конфликтов не избежать. Но есть способы преодолеть их наиболее благоприятно для семьи.

Семейные конфликты: есть ли способы их минимизировать?

После ссоры в памяти остатся обиды, и они перекрывают все ценное в отношениях. Отличная профилактика - анализ того, какие положительные стороны есть у супруга (супруги) и в семейной жизни как таковой. Я испортила отношения, как ему объяснить, что я не такая?

Ссора с мужем

Ссоры в отношениях. Что происходит? Самый важный момент — утрата взаимопонимания (или его отсутствие изначально). А его основа - стремление строить долгие доверительные отношения с другим человеком. Поищем решение вместе с психологом?

ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Отношения и ремонт

Как во время ремонта не ругаться?..

Конфликт с начальником

Начальник стала придираться к мелочам...

Конфликт с подчиненными

Я назначена в новый коллектив...

Задать вопрос психологу

СТАТЬИ

А если эмоции уже льются через край?..

Куда девать нервы?

Накапливаете раздражение? Как может быть по-другому Несколько простых способов управления эмоциями - применимы в повседневной жизни. Пробуйте освоить и будьте радостнее!

Как выразить недовольство ситуацией, признаться в своих чувствах и улучшить отношения

Как правильно общаться с людьми, избегая конфликтов Учитесь сообщать о своих потребностях! Когда привыкнете говорить о том, что вы чувствуете - перестанете обижаться и раздражаться.

Победи без драки

Это не «по-моему»...- и оно вас раздражает? Увы, считать, что вы обязаны изменить другого человека, ошибочно. Попробуйте примерить философию айкидо: в этом боевом искусстве важно не только сохранение собственного благополучия, но и благополучия противника.

Не я против тебя, а мы с тобой против проблемы

Не всегда на ногу нам наступают специально - кто-то может этого просто не замечать...

Скажите коллеге, что вам неприятно, когда...
Скажите ребенку, что вы расстроены, когда...
Скажите маме, что вам обидно, когда...
Скажите мужу, что вам тяжело, когда…

Скажите спокойно и без обвинений.
Скажите не о нем, а о себе: своих эмоциях, страхах, желаниях.
Объедините усилия, чтобы разрешить конфликт.

Если все не так просто - звоните и приходите.
Наши психологи умеют помогать и в сложных случаях.
Объедините усилия, чтобы разрешить конфликт.

СтаниСлава,
редактор сайта "Все психологи"

Задать вопрос психологу