Я запуталась в своей жизни, помогите

1222 1 ответов

Лилия 12.09.2014

Здравствуйте. Помогите пожалуйста , с детства я была очень общительной девочкой, у меня было много друзей и знакомых, но в один миг у меня появилась первая любовь , я влюбилась , я забыла про друзей и была увлечена только одним парнем, все мысли были о нем , меня больше ничего не интересовало, через год мы расстались . Сейчас мне 18 лет. Уже как 2 года я не могу найти общий язык с людьми и не могу забыть его. Я пытаюсь избегать людей , меня не интересуют другие парни, постоянно мучает мысль, что первая любовь вернется. Подружки зовут гулять , но почему то всегда отказываюсь, сижу дома и что то давит изнутри. Я стала какая то замкнутая, мне постоянно кажется , что мои подруги лучше меня, да что все люди лучше меня, когда начинаю общаться с людьми , мне почему то кажется , что им неприятно с мной общаться , но понимаю , что я навязывалась себе эти мысли. Я постоянно себя критикую, ищу какие то недостатки в себе . Хотя я довольно таки симпатичные и мне это многие говорят. Не могу понять . Что мне мешает жить нормальной жизнью и нормально общаться с людьми. Заранее спасибо

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Афанасьева Лилия Вениаминовна

Лилия! Я работаю по аналогчиным проблемам, и на моем сайте очень много реального материала по такой работе в разделе *статьи*, в т ч по любви, разлюблению, сексу, отношениям, можете зайти и почитать, быть может это вам позволит понять для себя что-то важное. Давайте я вам скину одну из своизх статей. Удачи!***

Я не обязана всем нравиться. Опубликовано в Статьи | Июль 19, 2014

Если подходить к этой проблеме с точки зрения психотерапевта и  психолога в Воронеже, то хочу заметить, что ко мне часто приходят на прием клиенты, которые стараются всем нравиться и соответствовать. И когда они себя так ведут, то потом наступает момент послевкусия. Они понимают, что это некое пресмыкание перед другими еще больше понижает их самооценку, и обостряет проблему.

Поэтому, данную ситуацию желательно разобрать и решить, и опять же, как опытный психолог, психотерапевт и сексолог, отмечу, что это свойственно почти половине моих клиентов, и зачастую лежит в основе из проблемного состояния во всех сферах жизни: от работы до секса.

Вот например , первая ситуация, которую обозначила моя клиентка из Москвы – это её поведение в магазине. И действительно, иногда попадаются такие злостные продавцы, которые пытаются на покупателей сбросить свой негатив.  В таких случаях клиентка терялась, впадала в какой-то ступор, и не могла ничего ответить.
Сейчас она начала убирать свое проблемное состояние, взамен получив новое позитивное: «я не обязана всем нравиться». И девушка заполнила себя  странным, но вполне понятным для неё ресурсом: «посылать людей по своему желанию» — это был виртуальный пулемет.

Следующее воспоминание было связано с её привычкой «делать губки уточкой», когда она стеснялась, терялась, или не знала что сказать. Голос становился в этот момент неприятно высоким, и она начинала что-то мямлить.
Сейчас, в свои тридцать лет, клиентка в какой-то неудобной для неё ситуации начинала вести себя, как тринадцатилетняя девочка.

Проработав проблему, она заполнила себя ораторским мастерством, красивой речью, дикцией, и низким голосом.

Далее, вспомнился тренинг личностного роста, там была соседка, которая задавала неудобные вопросы клиентке и та что-то отвечала ей в ответ, потому что молчать, или отказаться от разговора было бы с её точки зрения неуместным.
Она убрала из себя невысказанные слова, которые были представлены, как комок в горле, и кроме того, ушел страх говорить. Он был похож на кляксу, и имел смысловой аспект: «молчи, за умную сойдешь». Я помогла ей убрать также  убеждение: «инициатива наказуема» — то , что тянулось за ней еще из школы, и выглядело уже, как книжный шкаф.

И когда, как хороший психолог и психотерапевт, я стала проверять, насколько мы решили эту проблему, девушка сказала, что её сейчас эта тема уже не волнует, и мы двинулись дальше по решению проблемы её перфекционизма.

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ