Как избавиться от страха?

544 3 ответов

..... 08.05.2014

Hocju izbavitsja ot straha no nepolucaetsja.strah zakljucaetsa v tom sto kogda daleko at doma vihozu odna srazu nacinaetsa panika ili golovokruzenie i zatrudniteljno disatj.s ljudjmi hozu spokojno.k vracam hodila nepomogajut govarjat sama poprobuj izbavitsa a sama nemogu no hocju ....mne 21 god estj deti nerabotaju

Добрый день!

Вам подойдет курс психотерапии,читайте здесь и здесь решайтесь на взаимодействие.Изменения будут.Постепенно.

Всего доброго.

Кудряшова Алла Альбертовна,психолог,комплексный аналитический подход.

Голощапов Андрей Викторович

Голощапов Андрей Викторович

Вам нужен хороший специалист который владеет методом ДПДГ и имеет опыт работы с пост-травматическим стрессом.

Если обратиться очно возможности нет, вы можете освоить метод ДПДГ самостоятельно. Это простой, но очень надежный метод. Он описан в этих статьях.

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Еще, один метод, вам будет полезно освоить, описан в книге Фреда Галло  "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем" - обязательно почитайте эту книгу и применяйте этот метод.

Если чувствуете, что несправляетесь самостоятельно - обращайтесь за помощью, очно или через скайп.

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Добрый день!
   Панические атаки или менее интенсивные приступы  страхов вызваны попытками чрезмерного контроля собственного состояния. Избыточный контроль сам по себе становится проблемой.
  Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
  Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов.  Возможна работа по скайпу.   Мои координаты есть в анкете. Удачи

Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ