Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 15 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
Ответы ожидаются Страхи и фобии 0
Здравствуйте! Я очень боюсь мнения людей,причём на незнакомых мне вообще без разницы,пусть говорят,что хотят,а вот при знакомых... я толком ничего не могу сделать,мне даже стоять некомфортно,мне постоянно кажется,что кто-то про меня говорит что-то плохое,причём прямо рядом со мной. В основном у меня такое только с мужским полом (с девочками вообще нету проблем,я такое могу рассказать,чего они сами
19.03.2024
Ответы ожидаются Страхи и фобии 5
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как бороться с социофобией Очень давно живу с этой проблемой (со школы) Например, если человек мне не знаком или я его мало знаю или мне важно его мнение (учусь с ним, нахожусь в одном помещение) и он мне что-то говорит, спрашивает — сразу появляются навязчивые мысли о том, что я отвечу не так, скажу что-то не так (и часто так получается — путаю слова,
19.03.2024
Ответы ожидаются Страхи и фобии 14
Здравствуйте!Мне 40, я замужем 20 лет, двое взрослых детей (18 и 20 лет). После 5-тилетнего декрета 10 лет отработала в 4х разных школах. Потом начались частые переезды по работе мужа. Ему нужно было расти, повышать финансовый уровень. Я была не против, поддерживала его, помогала детям с адаптацией, пока города не стали "уходить" в глубокую, не безопасную Азию. Сейчас все идёт к тому,
18.03.2024
Ответы ожидаются Страхи и фобии 20
Здравствуйте, я постоянно ощущаю тревогу и страх от вещей которые для других обычное дело. Мне страшно идти туда где я ни разу не была, разговаривать с незнакомыми людьми, просто наматываю себя о том что люди из прошлого могут сделать сейчас мне. Что они хотят поиздеваться и это вызывает тревогу. Иногда меня от нее трясёт. Чем ближе день когда мне нужно куда-то идти, тем мне страшнее и тревожнее.
18.03.2024
3 ответа Страхи и фобии 30
Здравствуйте. Как перестать волноваться звонить по телефону? Каждый звонок мне даётся с трудом, долго настраиваюсь, репетирую что сказать, сердце начинает биться сильно. Совет чаще разговаривать по телефону не помогает, всё равно всё также происходит каждый раз. Уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста, как справиться с этой проблемой.
18.03.2024
2 ответа Страхи и фобии 30
Здравствуйте. Я редко пью , но если пью , то это какой то кошмар. Я знаю , что я ничего не делала постыдного, но почему то на утро меня всегда мучает ужасное чувство стыда , паники и тревоги , аж хочется умереть. Как с этим бороться ?
18.03.2024
3 ответа Страхи и фобии 34
Добрый день! Верю, что некоторые вещи (украшения, предметы интерьера, вещи для хобби и т.п.) могут приносить неудачу. Например, если в этот день произошла какая-то неприятная ситуация (ссора, кто-то заболел, неприятности на работе), и в этот день, к пример, были надеты новые сережки, в голове возникает мысль, что они неудачные. Даже если они очень нравятся могу их перестать носить, т.к. буду
18.03.2024
1 ответ Страхи и фобии 18
Я ещё девственница мне 19 лет у меня есть парень встречаемся он говорит что любит меня и хочет детей но при этом я боюсь секса
18.03.2024
2 ответа Страхи и фобии 28
У меня такая ситуация ,была 6 лет в отношениях с мальчиком с садистическими наклонностями (были избиения ,эмоциональнальные качели ,нарушения личных границ).Отношения не заканчивались до того момента ,пока его не посадили в тюрьму.Когда я об этом узнала у меня случилась паническая атака ,затем они стали повторяться (так же скажу ,что с молодым человеком в отношениях были частые выбросы
18.03.2024
2 ответа Страхи и фобии 25
Доброго времени суток! У меня постоянная тревога уже около 3 лет. Если в 1 год она была только в общественных местах, то теперь она присутствует постоянно в любом месте. Такое ощущение, будто я не могу расслабиться совсем. Это очень негативно сказывается на моем моральном и физическом состоянии. Особенно физическом. Очень сильно контролирую себя вплоть до слов из за страха, что мне станет хуже.
17.03.2024
1 ответ Страхи и фобии 40
Здравствуйте, я недавно купил телефон, но боюсь что кто то украдет, выхватит с рук на улице или в автобусе, что делать, как избавиться от навязчивого страха, я очень боюсь этого, пожалуйста помогите!)
17.03.2024
Ответы ожидаются Страхи и фобии 34
Подросток 14 лет. Не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта. В школе терпит. Даже дома при неплотно закрытой двери не выходит. Как можно помочь ребёнку?
17.03.2024
Ответы ожидаются Страхи и фобии 24
Добрый день. Помогите пожалуйста. Не знаю с чего начать и как помочь себе. С детства я боюсь собак(меня не кусала собака) и до сих пор мой страх мешает мне жить. У меня 2 детей и я очень боюсь когда собаки проходят мимо и мне всегда кажется что они дотрагивались до моих детей и меня хотя контакта не было. Мне всегда кажется что собаки могут заразить бешенством. Я очень боюсь гулять на улице.
16.03.2024
1 ответ Страхи и фобии 37
Очень часто меня стали беспокоить тревожные мысли о том, что что-то должно произойти. участился страх смерти, потери. страх смерти появился после рождения ребенка.из-за этого, я перестала уделять время себе и стала заниматься только уборкой. только когда я занимаюсь какими-то делами, я не о чем не думаю, но это очень редко.из-за всех своих мыслей я срываюсь на муже и у нас частые скандалы
16.03.2024
1 ответ Страхи и фобии 39
Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи,а где надуманные Я родила первенца в конце января и после родов я буквально обросла страхами случайно навредить ребенку,сделать что-то не так,я настолько тревожусь за её здоровье и жизнь,что это сводит меня с ума. У меня произошел сдвиг в голове,что наши домашние коты(без выгула,привитые и обработанные) могу че
16.03.2024
3 ответа Страхи и фобии 67
Здравствуйте, мне 26 лет, есть ребёнок почти 2 годика, сижу в декрете. Есть муж, все хорошо, никаких проблем в принципе в жизни нет. Пол года назад столкнулась с такой проблемой, за неделю был небольшой стресс. Смотрела вечером телевизор и резко накатила паника и мысли страшные, а вдруг что то случится и я повешусь. С тех пор эти мысли меня не отпускают, ужасная паника, боюсь, что эти мысли могут
15.03.2024
3 ответа Страхи и фобии 37
Добрый день! Я боюсь что меня уволят и поэтому увольняюсь сама. За собой заметила, что я работаю какой-то период, все отлично, перевыполняю планы, лучший сотрудник, все хвалят, а потом ошибка, не получается достигнуть плана и я в голове думаю, ну вот, скоро меня уволят, я плохая, не даю тот результат, который от меня ждут и т.п. Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором.
15.03.2024
2 ответа Страхи и фобии 28
здравствуйте.незнаю что со мной происходит толи па толи я с ума схожу.очень переживаю за свои лёгкие.постоянно боюсь развития пневмонии.после болезни особенно.остоянно меряю темпиратуру и сижу весь день на пальце с сатуратором.недавно переболела 2х сторонней пневмонией.и теперь опять темпиратура и дикий страх.тяжело дышать не могу сделать вдох.как будто воздух в лёгкие не прроходит.из за этого
15.03.2024
1 ответ Страхи и фобии 26
Когда во сне или в игре вижу огромные объекты они как бы отдаляются от меня, как будто мой рост становится меньше. Когда смотрю становится очень страшно, и это с самого детства. Что это может быть?
15.03.2024
4 ответа Страхи и фобии 43
Добрый день! Два года назад мне диагностировали депрессивно-тревожное расстройство, врач прописала антидепрессанты, я побоялась их принимать и перестала ходить на консультации. На данный момент очень ухудшилось и обострилось состояние, я не хочу и не могу словно физически выйти из дома, у меня барьер, я не могу элементарно заставить себя нормально питаться, убраться в квартире, жить полноценную
14.03.2024

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ