На моих консультациях все чаще вижу клиенток, которые приходят с готовыми диагнозами. Они говорят: «У меня депрессия», «Я биполярная», «Это точно СДВГ». Удивительно, но за последние пять лет таких обращений стало в три раза больше.

Когда то давно, ну наверное около семи лет назад, мне было очень интересно, как же происходит консультация у психолога? Я думала - ну вот приходит человек. Садится в кресло. А дальше то что?

Мы часто удивляемся, почему наступаем на одни и те же грабли. Почему выбираем «не тех» партнеров или срываемся на детей из-за мелочей. Темы для этих размышлений мне подсказываете вы, мои клиенты, приходя с самыми разными запросами. И почти всегда за этими вопросами стоит невидимая битва.

«Обида — детская реакция» — звучит немного надменно. Но только до тех пор, пока эта мысль не развёрнута. Дети выражают своё недовольство не через гнев, а через обиду потому, что они находятся по отношению к взрослому в зависимом положении — «снизу».

Если вы не можете никак найти подходящего мужчину, то, исходя из моего многолетнего опыта работы с перекосами в стилях привязанности, могу предположить, что внутри вас также имеется неосознаваемое ощущение «Меня нельзя любить».

Ты думаешь, что борешься с миром, с обстоятельствами, с другими людьми? А что, если самый твой главный враг сидит у тебя внутри, и его имя – ты сам? Вся твоя жизнь – это бесконечная битва, которая на самом деле происходит не за стенами твоего дома, а прямо у тебя в голове.

Представьте ребенка, который вместо беззаботных игр с друзьями вынужден заботиться о пьяных родителях или своих младших братьях и сестрах. Он учится готовить еду для себя и не только, когда взрослый не в состоянии... собирать младшего брата или сестру в детский сад, забирать их из сада объясняя воспитателю, что мама на работе...

Тревога - важная и нужная эмоция. Обычно она появляется, когда человек получает новый опыт, выходит из ситуации комфорта. Достаточно часто случается так, что люди тревожатся о своем будущем и будущем близких людей..

Существует целая палитра таких «ментальных глюков» – обычно их насчитывают больше десяти – но сегодня мы сфокусируемся на двух самых коварных: фильтрации и катастрофизации.

Гнев. Эта эмоция, которая вроде бы должна давать силу, вырываться наружу, но по факту часто душит нас изнутри, разрушая отношения и самого себя. Мы инстинктивно пытаемся его сдерживать, но он, как невидимая пружина, сжимается все сильнее, чтобы потом «выстрелить» в самый неподходящий момент.

Bы кoгдa-нибудь чувcтвoвaли, кaк живoт cвoдит oт cтрaхa? Нo чтo ecли cиндрoм рaздрaжeннoгo кишeчникa (CPK) — этo нe бoлeзнь, a тaйнoпиcь вaшeй души? Ceгoдня я прeдлaгaю взглянуть нa этoт нeдуг глaзaми пcихoaнaлитикa.

Недавно клиентка пришла ко мне в состоянии, близком к панике. Она потеряла работу в крупной компании. Должность, которую она строила пять лет. Статус, зарплата, уважение коллег — всё исчезло за один день.

В практике психологов довольно часто встречается сюжет, который клиенты сначала описывают как бытовой конфликт: «мама мужа всё время вмешивается», «моя мама считает, что он мне не пара», «свекровь решает, как нам воспитывать детей», «тёща постоянно звонит и требует внимания»

Уровень наших денег и их количество — всегда отражение того, что происходит в отношениях с другими людьми и с самой собой. Что такое деньги, если не вдаваться в банальщину про средства обмена?

Как понять, когда чувство вины — это сигнал к действию, а когда — ловушка, из которой нужно выбраться? Давайте разберемся, как отличить здоровую рефлексию от изнуряющего самообвинения, и что с этим делать.