Бывает ли у вас такое эмоциональное состояние, что вы начинаете сомневаться в своих результатах, обесценивать свои достижения и успехи? Объяснять свой результат удачей, стечением обстоятельств, тем, что «это было легко»? Если да, то, возможно, у вас «синдром самозванца».

С точки зрения нейропсихологии, саморегуляция опирается прежде всего на работу префронтальной коры головного мозга. Именно она отвечает за анализ, торможение импульсов, взвешивание последствий и осознанный выбор поведения. Однако префронтальная кора не работает в изоляции..

Объектное постоянство — это достижение внутрипсихической, эмоциональной и репрезентативной интеграции. Это способность сохранять устойчивый, целостный и в основном позитивный внутренний образ значимого Другого (объекта) и, что критически важно, стабильное ощущение собственного «Я», даже в моменты фрустрации, гнева, разлуки или когда объект не удовлетворяет наши потребности.

Существует множество подходов к интерпретации термина «инстинкт». От Фрейда до современных нейробиологов - каждый предлагает свой взгляд на то, что движет человеком. В данной статье я постараюсь рассмотреть различные теоретические позиции, привести примеры из практики и показать, как эти идеи могут быть полезны в работе психотерапевта.

В голове сразу начинается пожар: детский алкоголизм формируется быстрее взрослого и даёт больше негативных эффектов! Дурная компания, асоциальная жизнь, беспорядочные половые связи, ранняя беременность, отчисление из школы или колледжа, отсутствие образования, колонии для несовершеннолетних – жизнь под откос!

В этой статье я, как практикующий психолог, даю готовый рабочий инструмент - чек-лист ассертивных фраз и установок, с помощью которых вы научитесь завершать бесплодные споры, не теряя лица и не обижая оппонента; объявлять о расставании с партнёром, другом или токсичным коллегой - чётко, без жестокости, но и без двусмысленностей..

Сегодня я хочу поговорить с вами о такой сложной, многослойной и часто болезненной теме, как зависимые и созависимые отношения. Эта тема обычно ассоциируется с алкоголизмом или наркоманией — и неслучайно. Именно там зависимость и созависимость видны особенно ярко. Но на самом деле такие отношения гораздо шире.

Каждый человек хоть раз сталкивался с состоянием, которое трудно объяснить логически. Вроде бы всё спокойно: обычный день, привычные дела. Едешь в транспорте, моешь посуду, просто сидишь на работе и ждешь 18:00 на часах. И вдруг ярчайшее воспоминание, как раскаленный гвоздь, прожигает изнутри, оттягивая на себя все мысли и внимание.

Когда у нас случаются проблемы, мы переживаем не столько по их поводу, сколько ещё и по поводу того, а всё ли в порядке с нами. Ведь происходящее мы бессознательно ассоциируем с тем, кем мы в таком случае являемся или становимся... Сегодня мой рассказ про идентичность и её влияние на нашу жизнедеятельность.

Очень интересный вопрос заключается в том, возможно ли изменение низкой самооценки и повышение уверенности в себе? Существует две основные точки зрения психологов на этот счет..

Многие привыкли думать о психотерапии как о простом разговоре по душам, результаты которой чисто умозрительные и не подлежат измерению. Но современная наука даёт нам уникальную возможность заглянуть внутрь процесса и увидеть, что эти беседы оставляют реальный, физический след в нашем самом сложном органе - мозге.

Если вы чувствуете, что ваши любимые сериалы забрали у вас контроль над временем, эмоциями и выбором — пора провести аудит. Мы разберем, где заканчивается здоровое хобби и начинается цифровая аддикция.

Обращение мужчин к психологам - это сложный и многогранный вопрос, который затрагивает социальные стереотипы, представления о маскулинности и доступность в помощи. Разбирая ключевые аспекты, мы выходим на барьеры, с которыми обычно сталкиваются мужчины.

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ БОЛЬШЕ: ЛЮБИТЬ ИЛИ БЫТЬ ЛЮБИМЫМ? Этот вопрос редко возникает на ровном месте. Обычно он приходит после опыта, который было невозможно прожить поверхностно. После отношений, в которые вкладывались. После попытки быть честной, живой, настоящей.

Когда вы отправляетесь в офис, кажется, будто попадаете на сцену, где разыгрываются свои спектакли. Но если присмотреться, то часто эта сцена не столько о сотрудниках или руководителях, сколько о ролях, Родитель -Ребенок. Особенно это заметно, когда кто-то из начальства задаёт вопрос или делает замечание..