Принятие от окружающих — базовая потребность. Но есть критический нюанс, который многие упускают: чье именно принятие вы ищете? Если вы получаете одобрение от людей, которые сами эмоционально нестабильны и не закрыли свои базовые потребности, это не питательная среда. Это — западня.

Вы ловите себя на том, что уже полчаса смотрите в одну точку, прокручивая в голове идеальный сценарий? Мечтать – естественно. Но когда внутренний мир становится убежищем, из которого не хочется возвращаться, это может быть криком о помощи. Давайте найдем эту грань.

Абьюз отбирает не только свободу, но и ощущение собственного “я”, в первую очередь – через тело. Как вернуться к себе, когда кажется, что даже самые интимные границы были нарушены? Этот материал – о восстановлении контроля над собой, начиная с возвращения ощущения безопасности в собственном теле.

Фразу «У меня очень избалованный ребёнок» современные родители произносят с завидной регулярностью. С усталостью, раздражением, иногда с чувством вины, но чаще с ощущением, что «что-то пошло не так» именно с ребёнком. Он много просит, он постоянно чего-то хочет, он ноет и будто бы никогда не бывает доволен..

В последнее время тема «нарциссов» и «нарциссизма» приобретает особое звучание и даже становится модной. Все чаще говорится о самовлюбленных, эгоистичных и жестоких людях, с которыми лучше не поддерживать отношения и которых нужно избегать.

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни ставил цель и сталкивался с ощущением: я хочу, но как будто не могу. Внешне всё выглядит логично — есть желание, есть план, иногда даже ресурсы. Но движение либо не начинается, либо быстро останавливается. Возникает чувство вины, разочарование в себе и вывод: «со мной что‑то не так».

Вы когда-нибудь замирали на пороге чужой квартиры, ощущая ее «настроение»? Тяжелый бархат портьер, стерильный порядок на кухне, детские рисунки, покрывающие все стены... Это не просто дизайн. Это прямой путь в бессознательное.

Тренинг “Перевод зависимости в отношения” направлен на демонтаж этих деструктивных сценариев. Мы не ищем “правильного” партнера. Мы учим вас становиться цельной личностью, которая может строить отношения, а не использовать их как костыль.

Вы проверяете его телефон в пятый раз за день. Обещаете себе, что это последняя ссора. Глотаете слезы и оправдываете его перед друзьями. Знакомо? Если да, вы не одиноки. И выйти из этого круга страданий невероятно сложно. Почему? Давайте разберемся без осуждения и красивых теорий.

Вы просыпаетесь утром с чувством тяжести, вам ничего не хочется. Работа, которая раньше приносила удовольствие, теперь кажется бессмысленной, вы раздражительны, устали, и кажется, что этот туннель не имеет выхода. Первая мысль, которая приходит в голову: «У меня депрессия». Или всё же выгорание?

В данной статье рассмотрим анализ сновидений, а именно трех категорий сновидений. Основная функция сновидений – оберегать сон. Во сне человек может прикоснуться к своим желаниям или их реализовать, даже запретные, которые он не может осуществить в обыденной жизни..

«Я-сообщения» - это техника коммуникации, при которой человек говорит о своих чувствах и потребностях от первого лица, не обвиняя и не оценивая собеседника. Цель такого способа коммуникации заключается в предполагаемом снижении защитной реакции собеседника, выражении своих переживания конструктивно и повышении шансов быть услышанным.

Семейная жизнь полна парадоксов – необъяснимых нелогичных событий, поступков, явлений. Давайте попробуем в этом разобраться.

Переход во взрослую жизнь — это процесс принятия нюансов и оттенков, а также способность функционировать в ситуациях, где однозначно “хорошее” или “плохое” решение отсутствует. Взрослый человек осознает, что жизнь часто бывает несправедливой, но при этом находит в ней много ценного и позитивного..

Ощущать любовь – важная потребность, это необходимость быть с кем-то, кто будет тебя принимать, разделять эмоции, поддерживать. С помощью любви человек начинает ощущать и понимать себя, она не "уменьшает душу", а наоборот расширяет возможности и наполняет личность внутренней силой.