Многие привыкли думать, что время - это просто река. Она течет сама по себе, унося обиды и печали. Мне кажется, это опасное заблуждение. Как психоаналитик я вижу, что время не стирает травму механически. Оно помещает ее в особую капсулу внутри нашей психики.

Патологическое потребительство - это не слабость характера и не распущенность, а устойчивая поведенческая аддикция, при которой поход в магазин или зависание на маркетплейсе превращается в главный инструмент саморегуляции: успокоения, поднятия настроения, бегства от тревоги или скуки.

Многие популярные практики на повышение самооценки и «накачку любовью» не работают, потому что они построены на энтузиазме: «Повернись к миру! Иди к людям! Ты свернешь горы!».

Тема сложная и непростая. Но давайте сегодня немного прикоснемся к ней. Одна из сложностей, которая мешает уйти из отношений, которые вас не устраивают, это тема одиночества..

После расставания многие делают одну и ту же вещь. Не плачут. Не пишут длинных сообщений среди ночи. Не пытаются во что бы то ни стало вернуть отношения. Они начинают сравнивать..

«Я ухожу». «Я больше не люблю». «Между нами все закончено». Такие слова могут перевернуть жизнь. После них долго собираешь себя по кусочкам, учишься заново просыпаться по утрам, привыкаешь к тишине в квартире и отсутствию сообщений. Но у этой боли есть одно важное свойство. Она честная..

После ссоры с близкими, конфликта на работе или крика на ребенка люди искренне удивляются: «Я сама не поняла, как сорвалась. Это произошло мгновенно». Но если немного «отмотать пленку назад», становится видно, что агрессия — это не начало истории, а ее финал.

Когда созависимый человек пытается навязать свою заботу здоровому, это почти всегда заканчивается ссорой. Для здорового человека неуместная забота в первый раз — это лишь неловкая ситуация. Он прямо сообщает, что такая помощь ему не нужна, и просит больше так не делать.

В психоаналитическом подходе выделяют три типа структуры личности. Перечислим их по порядку формирования, от более раннего к более позднему (т.е. возрастной период, когда произошло травмирующее событие.

Сердце вдруг сбивается с ритма. В комнате вроде бы тепло. Но по спине бегут мурашки. Вы оглядываетесь - никого. А чувство, будто кто-то стоит за плечом, не отпускает. Знакомо?

Ранее я предложила ведение дневника по работе с триггерными состояниями, который был создан как практический инструмент для тех, кто сталкивается с интенсивными, травматическими, часто автоматическими реакциями на стресс. В этой и последующих статьях я хочу предложить пояснения к этому дневнику.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто романтизируют в поп-культуре, превращая его в милую страсть к порядку или привычку трижды проверять замок. Однако те, кто сталкивается с расстройством на самом деле, знают: ОКР - это не про чистоту и порядок.

Прежде всего стоит признать: нельзя удержать человека, словно он вещь или пленник. Сегодня брак — не нерушимая данность, а выбор, который партнёры делают каждый день заново.

Большинство моих клиентов являются постоянными пользователями приложений для знакомств. В основном все говорят о сложностях таких онлайн знакомств. Я решила более подробно исследовать эту тему и понять, почему так сложно найти там пару, и что говорят мужчины и женщины об онлайн знакомствах.

Для инфогуру личный бренд часто его единственная опора, потому что реальные наглядные результаты представить сложно. Поэтому эти люди предъявляют прежде всего себя.