Боюсь темноты

1430 1 ответов

Даниль 14.08.2012

Здравствуйте мне 14 и, я боюсь спать один и оставаться один дома. От любого шоруха начинаю дергаться или просыпаться ночью хотя папа и, мама спять в соседней комнате, когда я закрываю глаза мое подсознание начинает показывать картинки типо монстров которые вылезают из темноты, а когда сижу дома один даже днем от шороха мой мозг начитает снова воспроизводить картинки... Помогите пожалуйста

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте, Даниль!

Спасибо, что письмо было адресовано мне.

Верно подмечено "...мое подсознание начинает показывать картинки типо монстров которые вылезают из темноты..." . Возможно оно перенасыщено такими картинками?! Страх темноты имеет под собой источник другого страха, который нужно прорабатывать с психологом. Для начала, чтобы мозг, в меньшей степени, воспроизводил то, от чего неприятно... сократите время общения с компьютером и телевизором, максимально давайте себе физическую нагрузку, и найдите психолога, который поможет Вам избавиться от этого страха, самостоятельно решить данную проблему можно, но это слишком долго во времени (возможно годы).

С поддержкой к Вам, Ваш виртуальный психолог в Люберцах.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ