Что делать, если всё раздражает?

Здравствуйте, Мила!

Для того, чтобы понять причину этих перепадов настояния, понять, что вас "гложет изнутри" рекомендую вам записаться на очную консультацию к психологу. Потому что причин может быть очень много. Подумайте, какие события происходили в вашей жизни в последнее время, когда начались эти перепады настроения.С другой стороны скажу, что такие состояния это вполне нормальная реакция здоровой психики и пытаясь избавиться от них, вы только глубже в бессознательное загоните причину.

Попробуйте, находясь в этом состоянии, нарисовать рисунок. И потом попытайтесь понять, как его интерпретировать.

Желаю вам удачи и душевного здоровья!