Трусливый, злой, глупый?

Здравствуйте.Я Олег,Запорожье,мне 35,частный предприниматель,в гражданском браке.Я живу в страхе...Боюсь всего - завтрашнего дня,выйти на улицу,новых встреч,дней рожденья,поездок,боюсь осуждения,физического насилия,измены,смерти.В каждом моём поступке страх,в каждом действии избегание наказания за бездействие.Иногда мне кажется,что никого не люблю и всех ненавижу,во всём вижу,в первую очередь,негатив.Забыл,что такое радость,и даже,когда нахожусь в комфортной обстановке,тревожный фон,глубоко во мне засевший,не даёт ощутить кайф от жизни.Буду благодарен за отклик.Может быть,посоветуете литературу,могущую быть полезной для работы над собой.Спасибо