- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте
7 лет назад парень моей лучшей подруги ушел ко мне от нее
Сейчас она успешно замужем, у меня тоже все отлично, с другим молодым человеком
Но я все равно чувствую себя виноватой
С ней мы конечно же не общаемся
Как можно проще прожить это, чтобы вопрос больше не волновал?
Дян Наталья Генхвановна
Дян Наталья Генхвановна
Здравствуйте, Настя! По большому счету мы все как пассажиры в автобусе жизни. Кто-то садится , может сесть рядом , а может сесть по соседству, а потом, когда будет его остановка, он выходит. И мы выходим , когда приходит время.
Так что в том, что парень Вашей подруги оказался Вашим парнем, нет ничего страшного. Просто таковы были его задачи, и в этом нет ни Вашей заслуги, ни вины. Просто так случилаось, это надо просто принять. Если даже Вас кто-то обвиняет, это его динамики, его заряд. Это Вас не касается.
Второй способ уменьшить вину -это отделить ее от Вашей личности. Разделите себя и ВИНУ в разные стороны ( можно использовать бумажки) и проговорите, что Вы не одно и то же, Вы разные , и Вы не тащите лишний груз за собой.
Третье - это совет жить сегодня и сейчас. То, что было много лет назад, прошло. Не копошитесь в нем, это съедает много психической энергии, которую можно использовать на благие дела.
Поговорите с подругой, попросите у нее прощения. Закройте эту тему, гештальт. Возможно, она Вас простит, возможно не простит( тогда это ее карма), возможно, она благодарна Вам за этот поступок.
И каждый раз, когдв вина всплывает, скажите ей: "Меняю!".
Я желаю Вам легкого отношения к событиям, счастливой женской доли! С уважением
Дян Наталья , Алматы
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
В большинстве случаев чувство вины имеет свои корни в детстве. Родители часто, сами того не осознавая, прививают детям это тягостное чувство. Например, говорят: «Из-за тебя мне на собрании пришлось краснеть!», «Из-за твоей музыки у меня разболелась голова!» К сожалению, это самая распространенная причина, которая приучает человека чувствовать себя хронически виноватым. С этим на консультации можно работать. Избавить вас от истинной причины этого чувства. Можно по скайпу.
Самостоятельно вы можете:
Открыто говорите о том, что вам нравится, а что не нравится. Нездоровое чувство вины — это невысказанная агрессия, направленная на себя.
Попробуйте написать официальную объяснительную, почему и за что вы виноваты, к каким последствиям это привело.
Не пытайтесь понравиться каждому. Будьте собой.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации