Недоверие к окружающим

Здравствуйте. Последнее время я совершенного не могу доверять людям, вообще никому. Мне кажется, что меня обманывают, или хотят обмануть, хотят причинить мне вред, довести и т.д. Самое страшное, что это портит мои отношения с близкими людьми, вроде и нет повода недоверять, но я все равно опасаюсь, накручиваю себя и докапываюсь до своих знакомых по любому поводу. Меня всё подряд заставляет сомневаться и впадать в уныние. Не знаю, как с этим бороться, но понимаю, что если и так будет продолжаться , то останусь одна.(Например, встретила наконец то хорошего парня, все хорошо было, но у меня проснулось страшное недоверие к нему и неуверенность в том, что он мне говорит правду).