Забывчиваость

Здравствуйте. Для вас то, что происходит это стресс. Есть много напряжения и мало релакса (расслабленности)  -поэтому и такие последствия.

Ваша задача понимать, что это временные трудности и рано или поздно вы все равно освоитесь. Важно дать себе время на адаптацию. Помимо этого искать способы расслабляться - гулять, проводить время одной в тишине, читать или найдите свой любимый, женский способ просто отдыхать и расслабляться. Когда напряжение чередуется с расслаблением - переживать адаптацию намного проще. 

Всего доброго

Евгения Кислицына
психолог Алматы
успешно работаю по скайпу