Моральное состояние

Анастасия, здравствуйте. Вы оказались в не простой ситуации, но слава Богу живы, здоровы и родили прекрасного сына! Надо осознать и понять, что неврозом Вы не решите проблему, а только усугубите. Родители Вам ничего не должны и Вы их не переделаете, следовательно надо адекватно и с юмором относиться к их поведению, когда начинают "учить жизни", то вообще думать о своем или смотреть на них, как на комических персонажей. Направьте все усилия на решение комплекса проблем : подайте на алименты, так как день нужны прежде всего ребенку, подумайте и начните поиск более оплачиваемой работы, понимаю, что это не легко, но если этим заниматься, то работу найти реально. Так же надо начать строить планы и воплощать их в жизнь, по поводу личной жизни. Вы начните действовать и хвалить себя за первые успехи, получать удовольствие, что Вы уже начали решать проблемы и это Вас будет мотивировать в дальнейшим действиям. Что бы снять стресс, будут эффективны релаксационные техники, где Вы начнете себя представлять спокойной и уверенной в себе, так же можно поработать с аффирмациями. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант