У меня ВСД, из-за этого фобии почти всего

Здравствуйте мне 20 лет почти 3 года назат заболел тубуркулезом там в больнице на 3 месяц случилось кое что странное я тогда не знал что такое всд и панические атаки так вот ночью шол в магазин и реско как будто что то запрыгнуло мне в желудок через горло сразу было где желудок пульсирование тоесть тахикардия очень сильная после ладони запотели ватные ноги думал вот вот упаду и я быстрыми шагами обратно ну короче щашол в полату чуть посидел на душе такая тоска я не знаю как обьяснить это как будто на грудь кто то надовил думал что из ща болезни плохо и была мысль где то минут 10ушол всебя с этими мыслями а после все заного тахикардия страх ватные ноги пот а после и озноб сильный и вот я подумал все конец позвали врача сделали уколы все успокоился и с тех пор 3 года нормально зачить не могу мне там все хуже и хуже но анализы все норм говорили на поправку быстро иду но я не верил и короче через пол года домой вернулся а я так боялся от больныцы отходить на 100метров так там провел эти оставшиеся 4 месяца с момента этого страха никуда не ходил домой не ездил я с трудом домой вернулся казалось все идет к лучшему вот 7 8 месяцов назат снова стало так плохо скорая отвезла и после все хуже и хуже приступов по началу бвло много я забился дома в углу и не выходил со времинем все больше фобии с одной комнаты в другой не мог находится одним словом полностью забурился ниче не помогало кроме укола фенезепам после уколо 1 день шол нормально а все 3 остольные так же плохо тоесть мне укол делали каздый 4тый день но полность не вышел из ситуация после перестал их делать друг помогал водил с собой на работу с ним было все норм но тяжало я даже от дома без него даже на мащине с другим не мог ехать в центар сразу паника и становилось плохо чуть с ним пошол на поправку но не всегда он может взять меня с собой как только я остаюс дома все возврашаетс ну я хочу сказать эти мысли не отпускают меня я раскажу как все начинается и симптомы допустим от дома пишком отойду метров на 100 150 сразу головокружение предобморочное состояния ладони потеют тахикардия а коротко как будто с львом в клетке заперли типа такие ошушения и мысли что мне станет плохо что я умру всегда гляжу на улицу дома ли машина соседей есди что вдруг станет плохо чтоб отвести в больницу если нет машины то как на иголке если есть то чуть спокойнее и у меня всегда что то болит сердце спина желудок короче все и все это я принимаю близко к серду вдруг что то серьезное вдруг снова болезнь проснулась я не могу не на минуту просто расслабиться и вздохнуть нормально ровно на минуту не могу когда засыпаю кажется что завтра все будет хорошо когда просыпаюсь сразу как будто один и тот же день и думаю по скоре бы этот день прошол так и 8месяца продолжается настроение бывает редко и минут на 10 подскажите что мне пить какие лекарства вздешние врачи не так понимают не такие образованные а чтоб куда то поехать денег нет вообше