Как выйти из депрессии?

584 3 ответов

Алина 20.06.2015

Уже больше месяца у меня совершенно нет настроения,меня раздражает все,я завожусь даже от самой мелочи. Я абсолютно не доверяю ни одному человеку. Мне некому выговориться,мне стало тяжело общаться с людьми. Помогите как-то выйти из этой ситуации

Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Алина, вообще не факт, что это депрессия.

Но чтобы отделить возможное от того, что не про вас - почитайте вот этот цикл о депрессии, если это она, и все не очень далеко зашло - те рекомендации, что там есть, могут помочь вам хотя бы начать выбираться:

http://zerkalodushi.org/prichiny-depressii

http://zerkalodushi.org/vyhod-iz-depressiy

http://psyhelp24.org/kak-vyjti-iz-depressii/

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Консультации, которые помогли людям:

Смирнова Александра Владимировна

Смирнова Александра Владимировна

Здравствуйте, Алина.

Какие изменения в вашей жизни произошли большем месяца назад? Возможно, они стали пусковым механизмом в развитии вышеописанного состояния. Надо разбираться.

Алина


Я абсолютно не доверяю ни одному человеку.

Базовое доверие формируется в младенчестве ребенка. Если вы чувствуете, что это вам мешает жить, рекомендую пройти курс психотерапии. Обращайтесь.

С уважением.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ