- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте, мне 16 лет. Не помню, когда это началось, но уже очень долгое время испытываю чувство волнение перед выходом из дома, как перед публичным выступлением.Иногда бывает даже какой-то страх, но никак не могу понять, перед чем, и хочется вовсе никуда не идти, а остаться дома, хотя никаких видимых причин для этого нет. Когда нахожусь уже на улице это чувство исчезает.
Нормально ли это? И как с этим справляться?
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Алина!
Накопившиеся страхи могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, страхи приобрели агорафобическую симптоматику, но когда ты преодолеваешь страх, то они пропадают. Пока прекрати обсуждать свои проблемы со всеми, кроме того специалиста, с которым будешь работать. Не важно как это происходит, по телефону или в интернет, но лишняя информация обогащает твои страхи, а не уменьшает. Обсуди возможность терапии с родителями.
Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в твоем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия» есть в интернете, скачай, будет полезна. С подобными проблемами можно работать по Скайпу. Удачи.
Алина, доброго времени суток!
К сожалению, в последнее время очень много людей обращаются за консультацией с подобными проблемами и это, как Вы понимаете, не нормально. К счастью, в психотерапии есть много техник, позволяющих понять причину возникновения подобных страхов и найти возможности их устранить. Порой даже убрав страх публичных выступлений, человек становясь более уверенным в себе, открывает дополнительные внутренние ресурсы, которые позволяют быстрее и эффективней справиться с другими сопутствующими страхами. В подобных случаях я успешно применяю техники НЛП и имаготерапии. Если будет желание, то можете позвонить мне по skype , по телефону или записаться на личный приём. Буду рад помочь Вам. Всего наилучшего!
Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.