Журнал "Вся психология"

№104/10.2016

Вроде бы и так все понятно: лучше радоваться, чем страдать, обижаться и злиться.
Но почему же ни у кого не получается все время быть в солнечном настроении?..

Вроде бы мы и знаем: надо сказать себе "стоп!", глубоко вдохнуть и думать о хорошем.
Но почему-то от этого солнце в душе не начинает сиять и комок в горле не исчезает....

Сегодня команда сайта "Все психологи" предлагает применить совсем другой подход к своим чувствам: вместо того, чтобы их "убирать" и контролировать - учимся правильно (экологично) проживать и выпускать свои эмоции.
Что это значит? Сейчас и разберемся!

Задать вопрос психологу

КРУГЛЫЕ СТОЛЫ

Психологи об отношении к негативным эмоциям. Всегда ли надо их менять на позитив?

Позитивное мышление - спасение от всех бед?

Действительно ли позитивное мышление помогает всем и во всём? А не просто дает возможность задвинуть проблему подальше и получить еще больше проблем в будущем?

Как научить ребенка жить в ладу с эмоциями?

Как объяснить малышу, что делать со своей злостью, радостью и другими сильными эмоциями, которые его одолевают - особенно если нас самих не научили этому в детстве?

СТАТЬИ

Что это значит - уметь переживать свои эмоции?

Что такое чувства?

Доступно о том, как мы «убираем чувства» и к каким последствиям это ведет. Нужно ли защищаться от чувств, чтобы они не прорывались наружу и не мучили нас изнутри - или можно сделать что-то другое?

Золотое правило управления эмоциями

Многие не верят в то, что возможно управлять эмоциями - и напрасно. Может, мы просто мало об этом знаем?
Еще статья по этой теме: Как дружить с негативными эмоциями

5 причин полюбить свой негатив

Как Вам такая ситуация - человек громко кричит и требует в трубку: «Ты на негативе! Уйди с негатива! Перейди на позитив!». А может, лучше все-таки отреагировать негатив?
Еще статья по этой теме: Негативные эмоции и позитивное мышление

Обсуждения

А что делаете в этих ситуациях Вы?

Умеете ли вы прощать обиды?

Всем известно, что нужно уметь прощать своего обидчика. Но как это сделать? Предлагаем поделиться опытом борьбы с обидой. Итак, умеете ли Вы прощать?

Вконтакте

Facebook

Защита
от завистников

Многие считают, что следует сторониться тех, кто Вам завидует. А как поступаете Вы? Используете обереги, не делитесь радостью, стараетесь избегать?

Вконтакте

Facebook

СТАТЬИ

Не говорите, что этого нет в Вашей жизни...

Осколки «забытых» обид

В нашей культуре учат подавлять свои обиды, а не проживать их. В лучшем случае можем «проговорить» их, обсудить взаимные претензии. Но все это - на уровне ума. А на уровне эмоций чувство по-прежнему не прожито.

О чувствах человеческих: зависть

Каждый хоть раз в жизни, но испытывал зависть. Даже если в этом не признается и себе. Поэтому важно понимать, откуда берется это чувства - тогда становится яснее, что с ним делать.

Месть

Мстить - это хорошо или плохо? Вроде бы плохо. Но тогда почему так много героических сюжетов про месть? Хотя бы "Граф Монте-Кристо"... Где грань между наказанием и местью, в чем разница?

Психологи отвечают на вопросы читателей

Обида на мужа

Обида в горле стоит и душит меня всякий раз...

Завидую подруге

Мне кажется, ее в компании любят больше...

Как отказаться от мести?

Я не могу его отпустить, но постоянно мщу...

Задать вопрос психологу

СТАТЬИ

Зачем человеку страдание...

Страдать или жить с удовольствием?

Привычка терпеть и страдать совершенно не полезна. Почему же человек приобретает такой стереотип поведения? (Статья в двух частях. Часть 2-я).

Как мне не плакать?

Кому понравятся зареванные глаза, припухшие веки и шмыгающий нос? Как только начнете понимать основные причины своего плача, Вы сможете влиять на него, чтобы измениться и бросить вызов своим привычкам..

Как правильно страдать

Это статья не для тех, кто хочет избавиться от страданий. Автор предлагает полезные правила страданий и жалости, чтобы и жизнь долгую прожить, и оставить свой жертвенный след потомкам!
А про избавление от страданий - здесь: Четыре стратегии преодоления страдания

До скорой встречи

Так устроена жизнь:
не бывает солнца без темной ночи, теплого лета без холодной зимы. Это Мир.
Так устроены мы:
не бывает слез счастья без минуты печали, радости без боли. Это Мы.

И в каждом выпуске журнала команда сайта "Все психологи" рассказывает о том, как научится Быть Собою: принимать себя во всей полноте, выдерживать все свои состояния. Только приняв себя, мы учимся принимать жизнь и Другого рядом, с его собственными эмоциями, так отличающимися от наших..

Об этом и поговорим в следующем выпуске:
о таких разных мужчинах и женщинах - и их (нашем!) совместном счастье,
Есть вопросы на эту тему - пишите, будем рады.

Задать вопрос психологу