Невроз. Как справиться с этим состоянием?

Здравствуйте!Очень нужна помощь.Мне 34 года.Медсестра.В 24 года обращалась к психотерапевту по поводу фобии болезни.Лечили иглоукалыванием.В 30 лет обратилась опять.Прошла лечение иголками и медикаментозно(Амитриптилин).Не могу сказать,что помогло сразу,но как-то успокоилась.Сейчас по моему ухожу в глубочайшую депрессию.Поводом явился диагноз моему мужу,которому всего 39 лет,сахарный диабет!!!Накупила литературы,где описаны осложнения,всё естественно прочитала.Несколько дней не могу полноценно спать.Постоянно плачу.Понимаю,что веду себя не правильно,но справится не могу.Особенно после того,как врач сказала,что придётся через неск.лет перейти на инсулин.Я В ШОКЕ!Лучше бы заболела я.Подскажите,пож-та,как справиться с этим состоянием?Огромное спасибо!