Непонятное состояние

Здравствуйте меня зовут Санжар мне 20 лет учусь на 3 курсе ВУЗа , переехала со своего маленького город в столицу.Суть моей проблемы заключается в постоянном напряжении из за которого я не могу спать сутками , я заметил что когда я сижу на парах и если я начинаю быть в напряжении мой живет издает звуки непонятные , помимо всего этого у меня нет сил ни на что . Я так же хорошо учусь все мои баллы очень высокие . Хорошо общаюсь с однокурсниками но как только я прихожу домой то просто валяюсь. В таком состоянии нахожусь довольно давно , у меня бывают приливы сил и я начинаю что то делать но это бывает редко . Что это ? Как мне побороть бессонницу и звуки из за напряжения?