Не хочу ничем заниматься

Здравствуйте Александра!

По описанному состоянию, можно увидеть, что Вы проживаете нормативный кризис юношеского возраста. В этом нет ничего необычного, т. к. каждый человек на протяжении жизни переживает несколько возрастных кризисов. 

Каждый человек испытывает те или иные стрессовые ситуации, которые влияют на эмоциональное и психологическое состояние. В связи с ними появляются негативные мысли и пропадает желание что-то делать. 

Предлагаю Вам взглянуть на такие критерии кризиса юношеского возраста, как:

- стремление к идентификации с собой и окружающими;

- появление ответственности и страх перед ней;

- проблемы, связанные с выбором жизненных ценностей;

- низкая удовлетворённость собой и неуверенность в своём будущем;

- внутренние противоречия и конфликты, с которыми трудно справиться самостоятельно;

- спад интереса к собственному отдалённому будущему. 

Александра, проанализируйте эти критерии и подумайте, сможете ли Вы их разрешить самостоятельно. 

Если будете испытывать сложности в преодолении, рекомендую обратиться к специалисту.     

Юрий Моисеевич Тен, психолог-сексолог. Россия

Вам не нравится что то делать? ответьте себе "а что нравится делать?"

Методика есть, но под кажущейся простотой-она непроста для исполнения.

Расчертите лист на 2 половины.

В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)

1. ПодЪем 9 00

2. Зарядка 9 15

3. Завтрак 9 30 и т.д весь ваш день вплоть до сна.

В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог

Я сделала, ставите +

Я не сделала, ставите -

Я сделала, но не вовремя, ставите -/+

Делаете это упражнение в течении недели.

В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.

И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа