Как побороть депрессию и одиночество душевное?

649 1 ответов

Наталья (62 года) 14.06.2020

Всю жизнь я крутилась как белка в колесе трое детей работа выживание в общежитии а теперь вышла на пенсию дети выросли внуки то же большие и получается я одна да они меня не бросили но я чувствую себя одинокой это очень тяжело

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Придумывайте себе ежедневные занятия, составьте список минимум на неделю. 

Сейчас вам нужно максимально занять освободившееся время. Для того, чтобы выйти из состояния одиночества.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ