Как избавиться от страха начать что то делать?

Здравствуйте, Дарья!

Так бывает, когда человек рос в ситуации постоянной критики и отсутствия похвалы. Поэтому, Ваша задача сейчас - отмечать, что Вы из повседневных дел делаете хорошо и не забывать хвалить себя за это. А вот критику нужно вообще исключить из жизни, ничего хорошего она не делает для Вас. Очень хорошо будет начать вести дневник успеха. Туда можно записывать все свои маленькие достижения и качества, благодаря которым Вы смогли что-то сделать. И очень важно посмотреть, какие бессознательные процессы запускают Ваше обесценивание себя. Но это уже самостоятельно сделать крайне трудно, тут желательна помощь специалиста. при желании, можем с Вами поработать над этой темой сообща в режиме скайпа, буду рада нашему сотрудничеству.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону