Как пережить уныние и депрессию?

Здравствуйте ! Мой вопрос такой. Так сложились обстоятельства, что пошла череда проблем . Сначала случилось у моих старших детей трагедия , они потеряли еще не родившегося , долгожданного ребенка. Это уже в четвертый раз. Это очень тяжело. Потом моя младшая дочка попала в больницу с женскими проблемами , причем очень серьезными, ей необходима операция и не простая. У них тоже с мужем нет детей , понятно по каким проблемам. А сейчас умерла моя любимая и единственная тетя , с которой мы были очень близки. Все так навалилось, что я не знаю , как выйти из уныния и депрессии, котора меня не покидает. Сейчас я должна помочь своему ребенку, своей доченьке перенести этот период до операции, поддержать ее морально , поднять ей дух , а мне самой бы кто его поднял. как мне все перенести, я стараюсь себя настраивать на хорошее, а у меня ком в горле непроходящий и постоянно состояние рыдания. Просто я себя сдерживаю , а силы уже просто на исходе. Если можно , помогите советом. Заранее спасибо .