Как избавиться от страха?

Милена, добрый день. 

К сожалению вы многое упустили в вашем письме, и дать вам ясный развернутый ответ довольно сложно. Вы не указали вашего возраста, образа жизни и рода занятий. Так же непонятно что конкретно вы называете приступом дежавю. Этот феномен не вызывает неприятных переживаний и сам по себе является довольно распространенным явлением. Видимо вы спутали его с чем-то другим. У меня есть предположения, но высказывать их здесь не хотелось бы, так как нужна дополнительная информация. 

Чувство, что за вами следят, тоже может быть проявлением того же характера, и безусловно это скорее всего связано с тем легким неврозом, о котором вы упомянули. Невроз не насморк и ждать, когда он пройдет сам смысла нет. Он развивается и приобретает новые формы, так как он базируется на наших эмоциональных реакциях, наших представлениях о мире и о себе, наших внутриличностных конфликтах, которые вызывают разнообразные межличностные конфликты в жизни и значительно ухудшают ее качество.

Вы конечно можете лелеять свой невроз и продолжать жить с ним, но на мой взгляд, лучше пройти курс разговорной психотерапии и избавиться от проблемы. Я буду рада вам помочь.

Работать со специалистом вы можете как очно в вашем городе, так и удаленно по Скайпу. Звоните, пишите в личку или сразу регистрируйтесь на Скайп консультацию с моей страницы этого сайта. Все необходимые координаты здесь есть. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте, Милена.

Вам стоит посетить врача психиатра, который точно определит, что с Вами происходит. Возможно, это не психологическая, а медицинская проблема.

С уважением,

Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань