Стыдно за других

Добрый день уважаемый психолог,прошу у вас помощи т к устал бороться с этой проблемой и она очень сильно мешает жить.Сам я по себе человек общительный,но в некоторых ситуациях происходит так ,как будто меня подменили,в общем первое это непонятная реакция когда в встречаю знакомых/друзей на улице когда нахожусь с человеком с которым они не знакомы,мне становится неловко и я могу покраснеть и хочу побыстрее закончить разговор и удалиться,хотя вообще это могут быть мои друзья с которыми у меня хорошие отношения,я не знаю как с этим бороться,помогите пожалуйста,второе-вот была ситуация недавно на тренировке:стою разговариваю с товарищем,тренер говорит чего это вы там шепчетесь,у друга спрашивает "кому вдуть захотел"ну в шутку ,тот рассмеялся,а я покраснел хотя адресован вопрос был не ко мне,тренер говорит что о чем если не об этом могут секретничать пацаны,и друг мой говорит что я даже покраснел,изза этого я думаю создал не самое здоровое впечатление,очень странная реакция,когда могу покраснеть без видимых на то причин,очень мешает в жизни,так же не справляюсь со своими эмоциями при некорректных вопросах,очень бы хотел в себе это исправить и зажить как нормальный человек,но не получается,пробовал пить успокоительные,но эффекта особо не заметил,помогите пожалуйста уважаемый психолог,буду вам очень признателен(((мне 19 лет,учусь в институте,и после очередного покраснения или такой ситуации очень сильно расстраиваюсь и чувствую себя ничтожеством