Как выйти из состояния жертвы?

2561 2 ответов

Мариям 21.10.2016

Доброе время суток!

Причина банальна, но от от этого не перестает быть серьезной для меня: за плечами один неудачный студенческий брак, есть взрослый ребенок - дочь 14 лет, самодостаточная и не проблемная. Знает свои цели учится на отлично в одной из лучших школ страны. Вышла повторно замуж 3 года назад, встречались до этого 8 лет. Брак осознанный, со всех сторон казалось бы обдуманный. Муж младший сын в семье, выходя замуж знала что жить придется с мамой. У его матери за плечами 2 неудачных брака и 3 детей. Встречалась с ней до брака нечасто, но всякий раз когда встречалась - все было по доброму без напрягов. Хотя вначале встреч вся его <a href="/cat/semya">семья</a> была против наших отношений, из-за чего я все время пыталась разорвать их. Но он был настойчив и добился того, чтобы они меня признали и дали согласие на отношения а потом и на свадьбу. Выходя замуж открыто поговорила с ним и его мамой - сказала что я всегда буду уважать и поддерживать свою новую семью, принимаю все традиции и правила, если необходимо буду сидеть дома, но у меня одно условие: если у вас есть претензии к соей старшей дочери или вы хотите сделать ей замечание и поругать за что-то вначале скажите мне, потому что меня она послушает и примет во внимание, а на вас затаит обиду.

Получила одобрение от мужа и будущей свекрови и со спокойной душой вышла замуж.

Проблемы начались через неделю после свадьбы. Когда я поняла что мой муж вне дома другой человек а при маме совсем другой - было уже поздно, брак зарегистрирован. Я трезво оценила ситуацию и начала вести себя так, как ведут члены его семьи но с учетом того что я сноха в доме: молчала когда ругали, когда что-то не нравилось переделывала так как нравится ей. Любое слово подхватывала на лету, окружила его маму заботой и любовью, потому что понимала что если спокойна она - спокойно в <a href="/cat/semya">семье</a>. Пыталась сохранить баланс и спокойствие в доме, но увы. Материнская ревность и <a href="/cat/lyubov">любовь</a> к своему младшему сыну затуманило ей весь разум. Она вела себя не как мама, а как (прости всевышний за такое сравнение, но пишу что чувствую) а как соперница. Он должен был быть её целиком и полностью. Я даже с этим была согласна, но увы. Со дня свадьбы прошло всего 3 месяца, а она уже собрала мои вещи и готова была выкинуть из дома потому что была уверена что я не смогу забеременеть. Бог услышал мои молитвы и заветные две полосочки казалось бы привели её в чувство. Но тут начался виток следующего <a href="/cat/krizisy">кризиса</a> - она заставляла меня поднимать тяжелые ведра чтобы поливать огород, передвигать мебель и так далее, хотя знала что у меня была угроза выкидыша и постоянные кровотечения, так я научилась все это делать без вреда для здоровья (почитала соответствующую литературу), но не жаловалась. В конце концов ей надоела наверное моя покорность и послушание и то что я всегда на отлично уходила от прямых ссор и скандалов (опыт работы практикующим юристом сделал свое дело), поставила сына перед выбором: или она или я. Муж выбрал её и на третьем месяце <a href="/cat/beremennost-i-rody">беременности</a> они выкинули меня из дома беременную и с ребенком на руках.

Я работаю в одной из крупных управляющих компаний области, хорошая должность, хорошая зарплата, уважение коллег и партнеров, и самое главное полное доверие руководства. Стаж работы больше 10 лет. Есть квартира, машина, <a href="/cat/dengi">деньги</a>.

Мне повезло, мне было куда уходить. Я собрала вещи и стараясь не поддаваться плохим эмоциям выносила ребенка и благополучно родила девочку. Правда были некоторые проблемы со <a href="/cat/zdorovie">здоровьем</a> малыша, но сейчас ттт, все в норме. До родов с мужем не общалась, так как каждое наше общение заканчивалось агрессией и негативными эмоциями: он уходил выливая на меня кучу грязи и агрессии, а я оставалась в вся в слезах и опустошенная. Поэтому после пары таких встреч я прекратила всякое общение с ним.

В день выписки он примчался со слезами на глазах, чуть ли не в ногах ползал: прости, вернись и все в таком же духе. Я сдалась. Сказала хорошо, может рождение ребенка изменить ситуацию и свекровь займется его воспитанием и ей будет некогда лезть в наши с ним отношения. Вернулась к нему. Но хватило на 3 месяца. Свекровь выгнала меня с детьми из дома со словами: мне с моим сыном хорошо и без вас. он найдет лучше тебя и достойнее. А ты со своими "ошибками молодости" ему не нужна. Самое страшное, что муж поддержал её.

Да я ушла из дома. Хотя многие советовали не делать этого, что это и мой дом тоже. Но со стороны всегда легко судить, а вот находясь там.....

Так вот сейчас прошло почти 2 года, официально брак не расторгнут. Я приняла принципиальную позицию: я не запретила ему общение с ребенком, а наоборот постаралась сделать так, чтобы он активно участвовал в её жизни- поликлиники, прогулки, развлечения, детский садик и т.д., но на развод сказала что сама подавать не буду.

Я согласна на сохранение <a href="/cat/semya">семьи</a> только в одном случае: жить будем отдельно - пусть она целый день будет с нами, участвует в жизни и так далее, но ночует пусть у себя дома. Это мое условие.

Он категорически против, мотивирует разными причинами, но больше всего что не бросит маму. А я считаю, что приняв решение жить отдельно это значит что мама будет брошена, она будет также обеспечена уходом и вниманием. В конце концов есть еще дети кроме него. Я никогда не возьму грех на душу и не скажу ему что маму надо бросать, она мать. Но считаю что раз создал <a href="/cat/semya">семью</a>, ты должен быть за неё в ответе.

Еще очень много чего хотелось бы рассказать, но это уже неважно. да были хорошие моменты, но их было так мало. ничтожно мало.

Я понимаю, что браку конец. Осталось только формально это закрепить.

Наши общие друзья разделились на два лагеря, кто-то со мной, кто-то с ним. Но хотя это неправильно. Я считаю, что друзья или есть или их нет.

Меня волнует сейчас мое душевное состояние: я не могу простить его и отпустить. Я каждый день гоню от себя плохие мысли и пытаюсь не прокручивать эти негативные моменты, которые были там. Мысленно и вслух проговариваю: я желаю вам спокойствия и счастья.

Как это сделать правильно? Ведь из-за этого груза я вполне могу заболеть, уже чувствую какие-то предпосылки. И потом счастливые дети бывают у счастливой мамы.

Я не запуталась в жизни, просто не знаю как обрести душевное спокойствие. Прошу Вашего совета.

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте, Мариям.

Спасибо за ваше письмо. Много чувств оно вызвало у меня. Я всегда, когда работаю с женщинами, живущими в странах с традиционным укладом семейных отношений, искренне им сопереживаю. Сама культура загоняет их в глухие дерби семейного несчастья.

Чтобы помочь вам немного снять эмоциональное напряжение, просто прокомментирую ваше письмо так, как его увидела.

Мариям


Меня волнует сейчас мое душевное состояние: я не могу простить его и отпустить. Я каждый день гоню от себя плохие мысли и пытаюсь не прокручивать эти негативные моменты, которые были там. Мысленно и вслух проговариваю: я желаю вам спокойствия и счастья. Как это сделать правильно?

Мариям, в вашем письме встречаются строки, помимо этих, которые означают, что вы в самых разных жизненных ситуациях используете механизм отрицания реальности.

Это защитный механизм, который, с одной стороны, позволяет вам справляться с жизненными трудностями, а, с другой, именно он провоцирует ваше душевное неблагополучие.

Например, вы обижены, но не разрешаете себе обижаться.

Негативные чувства так устроены, что если их не признать и не найти им форму цивилизованного проявления (резиновой скаткой по дивану в кабинете психолога, крики и ругань в одиночестве /одна моя клиентка училась выражать свою агрессию матом в закрытой машине под громкую музыку/, секция по боксу и т.д.), то они как прокисшее тесто начинают бродить внутри нашего организма и отравлять его.

Психическое здоровье и покорность не от природы, а от выученной культурной установки - вещи, увы, несовместимые.

Стараясь быть "хорошей", вы отрицаете свою обиду, отгоняете её, тем самым парадоксально её увеличивая.

Чтобы отпустило, надо найти способ эту обиду выразить. Хоть карикатуры с длинными ушами и козлиной бородкой на мужа рисуйте, а потом выкидывайте, лишь бы это помогло вам выплеснуть скопившуюся агрессию.

Что касается, отношений со свекровью, то, судя по вашему письму, она действительно вела себя как соперница. И муж ваш эмоционально не сумел отделиться от матери, так и оставшись сыном-"мужем". А покорность ваша не только на разорвала их эмоциональный союз, но ещё больше укрепила его.

8 лет ваших добрачных отношений ваш муж пытался уйти от своей главной "жены"-матери. Увы, ему это не удалось. Вы же верили в "лучшую реальность", не видя реальности настоящей. Опять сработал тот самый защитный механизм.

Чтобы душевное спокойствие восстановилось, то хорошо бы, в дополнение к выплёскиванию накопленных обид, побольше исследовать и изучить ваш механизм отрицания для того, чтобы он стал более осознанным, а значит, более управляемым. И в дальнейшем не так сильно влиял на вашу жизнь и ваш внутренний баланс.

Удачи вам, счастья и восстановления эмоционального равновесия.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Биржанова Жанат Амантаевна

Биржанова Жанат Амантаевна

Здравствуйте, Мариям.

Совет тут не поможет. Разве вам помогает совет или знание того, что браку конец? Состояние от этого же не меняется.

Дело не в том, что вы е знаете как поступить, а в том, что вам больно пережить расставание и больно принимать решения, больно от одиночества.

После стольких трудностей, что вы пережили, важно теперь это "переварить" и "отпустить" с помощью психолога.

Приходите.

С уважением, Жанат.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ