Мне кажется, что у меня депрессия

Здравствуйте, Валентина. Да, испытывать такие чувства и мысли тяжело. Бывают такие времена в нашей жизни, такие события и периоды, в которых нам сложно в одиночку. Лучшее, что можно сделать, чтобы помочь себе это обратиться за помощью, за поддержкой. Ведь из ямы, бывает, просто невозможно выбраться без помощи. Если у вас есть люди, с которыми вы можете откровенно поговорить, не боясь осуждений, наставлений, обратитесь к ним, поделитесь переживаниями, страхами, объясните, в каком вы состоянии. Если есть возможность, обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. На мой взгляд это будет правильнее всего. 

Докунова Екатерина Владимировна, психолог Хабаровск