- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Добрый день. Я два года замужем. После замужества пришлось переехать в другой город, тк у мужа работа. Я в этом городе совсем одна. С мужем очень часто ругаемся, но тем не менее мы пришли к тому что хотим ребенка. Пол года я планировала, проходила обследования, в общем готовилась. Я забеременела, но случился выкидыш. С тех пор я не могу прийти в себя. У меня жуткая депрессия и апатия. Я думаю только о беременности. Второй месяц у нас не получается. Врачи не понимают почему, по анализам всё отлично. Меня это угнетает. Я боюсь, что после выскабливания я бесплодна. У мужа уже нет сил меня терпеть. Он нервничает. А я ничего не могу поделать. Я пришла к тому, что хочу развода. Но в то же время, я понимаю, что у меня сейчас просто такое состояние! Помогите мне советом, как с этим всем справиться
Здравствуйте, Марина.
Марина
У мужа уже нет сил меня терпеть. Он нервничает.
Если у взрослого человека, нет сил находиться с Вами рядом, и Вам трудно с самой собой, то как же маленький может выживать там, где взрослым тяжело? Марина, можно плакать и стенать по поводу неудавшейся беременности, изводить себя и мужа, но насколько это Вам помогает сохранить свою семью, восстановить свои силы и здоровье, чтобы создать безопасную среду для вновь зарождающейся жизни? Если Вы сама не перестанете изводить себя, то вряд ли Вам в этом поможет кто-то другой. Если Вам не удается самой справиться со своим состоянием, то помощь психолога или психотерапевта будет для Вас полезной.
Всего доброго,
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype
20000 тг.
Здравствуйте Марина!
А почему бы вам действительно не пожить отдельно? И если Вы, действительно, дороги друг другу, то никакой разъезд или развод не остановит вас, чтобы снова жить вместе.
Совместная постель, в данной ситуации, только усугубляет Вашу тревогу. А Вам по-хорошему , нужно успокоиться. Вероятно, что и выкидыш случился от повышенной нервозности и тревожности. Дайте себе время отдохнуть и осмотреться.
Вы пишите:
Марина
С мужем очень часто ругаемся, но тем не менее мы пришли к тому что хотим ребенка.
Разве это уважительно по отношению к ребёнку, что он изначально зачат с целью мирить Вас?
Вы бы согласились на такую жизнь?
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Добрый день, Марина.
Как это часто бывает после травмы, человек кидается с еще не зажившей раной в активную деятельность, стараясь о ране забыть. Как следствие, - не хватает энергии, то есть возникает апатия и депрессия, потому что душевная рана точно так же, как и физическая рана, нуждается в лечении.
Сначала нужна диагностика уровня депрессии - пройдите, пожалуйста, шкалу депрессии Бека и шкалу депресии Зунга. Если показатели высокие - работа с психологом обязательна и желательна консультация врача-психиатра.
Марина
Я пришла к тому, что хочу развода.
Потеря ребенка - большая нагрузка для отношений, и часто мужчина переживают не меньше женщины, а то и больше, но бывает, что у мужчины не так много умения проявить свои переживания. Постарайтесь не манипулировать разводом в этот период. Не нужно делать резких движений в момент, когда душа ранена. (И не только ваша душа ранена, но и душа вашего мужчины.) Постарайтесь беречь себя - так же, как если бы это была физическая рана. Не нужно выплескивать боль из одной области в другую область. Это примерно так же, как если человек, сломавший ногу, увольняется с любимой работы - да, конечно, на какое-то время можно переживать по поводу потери работы, но нога от этого не вылечится.
Простые правила обращения с собой в период восстановления после душевных ран:
1) постараться не добавлять других душевных ран, не делать резких движений, дать себе время - накопить душаевных сил, зарастить раны
2) обратиться к специалисту - посмотреть, какая это рана, как она глубока, нужно ли "зашивать", нет ли в ней осколков, нет ли загноений - точно так же, как хирург осматривает переломы, так же работает и психолог в Москве с душевными ранами
3) говорить, писать, рисовать - выплескивать из себя переживания по поводу душевной раны до тех пор, пока они не утихнут - желательно в присутствии специалиста-психолога, который поможет этой реке найти верное русло
4) заботиться о своем душевном саде, выпалывая мыслительные сорняки - то есть не позволяя вырасти неверным выводам из ситуации, о том, как получаются неверные выводы, смотрите здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/, о том, как останавливать негативные мысли, смотрите здесь: http://www.all-psy.com/stati/detail/4644/1/
5) хорошие мысли, помогающие справиться с ситуацией, поддерживающие вас и вашу веру в себя, когда они приходят - записывать и фиксировать, часть можно написать на маленьких листочках и развесить по всему дому - так, чтобы ваш взгляд находил их, когда вам становится хуже.
Если будет нужна поддержка - обращайтесь. Постарайтесь отнестись серьезно - к своей душе, к своему пути, к проживанию душевных ран - и тогда все случившееся станет опытом, который дает вам сил, а не отбирает.
С наилучшими пожеланиями,
Чернышева Ульяна. Консультации психолога в скайпе и в городе Москва