Ка смириться с потерей мужа и любимого сыночка?

Здравствуйте, Валентина!!!Искренне сочувствую Вам!!! Да, мир несовершенен и, к сожалению, рядом с жизнью идет смерть. Так устроен мир. 

Потеря близкого человека – одно из самых тяжелых переживаний в жизни. Когда мы прирастаем к кому-то всей душой, то с его смертью уходит какая-то часть нас самих. Переживание потери близкого требует времени, душевных сил и поддержки со стороны.

Валентина, переживание горя - это работа, которую надо выполнить. Трудная работа, неприятная, но ее надо сделать.

Очень важно не подавлять боль утраты, а наоборот, проживать ее во всей полноте. Даже в самый острый период после потери не стоит заглушать свое горе успокоительными средствами, иначе боль может так и остаться не пережитой.

Нужно обязательно дать выход своим эмоциям – поплакать или даже покричать.

Горе - это  процесс, при помощи которого Вы работаете с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Горе - процесс необходимый, и его нельзя считать проявлением слабости, так как это способ, посредством которого Вы восстанавливаетесь после потери.

У горя есть стадии. Чаще всего человек принимает случившееся в течение года – восстанавливаются социальные связи и появляются новые знакомства,  снова появляется интерес к жизни и новые смыслы. Эти перемены не означают забвения умершего. Наоборот, память о нем навсегда помещается в сердце, а на смену глубокой печали приходит светлая грусть.

Так бывает у всех. И Вы справитесь.

  Терпения Вам, душевных сил.

С уважением, Наталия Борисовна.

Журбенко Наталия Борисовна, психолог г. Ейск

Валентина, здравствуйте. Потерять ребенка - это самое страшное горе для любой матери. Но это горе надо пережить. Полностью соглашаюсь со словами коллеги, искренне вам сочувствую. Просто помните о себе - кормите себя, ходите гулять, делайте домашнюю работу, разговаривайте с близкими, просите о поддержке и принимайте ее. Берегите себя.

С уважением, Ирина Бородич

Бородич Ирина Юрьевна, психолог Барановичи