Как развить коммуникабельность?

Здравствуйте!Мне 27 лет,я девушка,выросла в порядочной семье.Еще с детства испытывала сложности в общении,т.к.была очень скромной и не компанейской.Сейчас более-менее приспособилась,в знакомых компаниях чувствую себя относительно комфортно,но друзей по прежнему немного.На работе занимаю руководящую должность,на тему работы могу свободно и достаточно эффективно общаться,но на личные темы общаться тяжело,т.к.испытываю дискомфорт и чувство "влезания не в свое дело".Хотелось бы стать более "свойской" для других людей,наладить контакт на более личном уровне!