- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте!Месяц назад умер родной мне человек!Переживая из-за этого я загнала себе в глубокую депрессию,я полностью замкнулась в себе!Мне не хочется ничего!я перестала общаться с друзьями,ходить на работу.Я психую по любому поводу,у меня постоянные истерики,мне кажется,что я просто схожу с ума.Посоветуйте пожалуйста,как можно выйти из этого состояния?
Шыхалиев Ариф Логманович
Шыхалиев Ариф Логманович
Здравствуйте Мария. Складывается впечатление, что после смерти бабушки, Ваши функции не убавились. То есть, как Вы занимались своими делами, так ими и занимаетесь, не давая себе отдыха, при всё при этом пытаетесь выбраться из депрессии.
Отдых в таких ситуациях может быть полезен. Нет, он не гарантирует 100% результата, отдых поможет проанализировать происходящее и ответить на имеющиеся вопросы самостоятельно, так как Вы считаете нужным и правильным для Вас.
С уважением, семейный психолог-консультант,психотерапевт Ариф (Казань)
Здравствуйте, Мария!
Приношу вам соболезнование в связи с утратой вашей бабушки.
Загляните СЮДА.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
Здравствуйте, Мария!
Сочувствую Вашему горю! Похоже, что бабушка занимала очень важное место в Вашей жизни! Вам сейчас очень тяжело, больно, но важно прожить свое горе, не забыться, не выйти, а именно про-жить. Выговориться, выплакать столько, сколько нужно - пройти этот этап. Не сдерживайте слез. Плач – естественное проявление острых переживаний. Слезы приносят облегчение. Подумайте, кто Вас может поддержать в этот тяжелый для Вас период? Есть ли такие люди в Вашем окружении? Если нет, обратитесь за профессиональной помощью, горе важно прожить, чтобы оно в дальнейшем не влияло на жизнь.
Постарайтесь найти поддержку. Старайтесь побольше выговариваться, чтобы стало легче. Не замыкайтесь в своем горе. А потом начнется другая внутренняя, сложная, но очень важная работа - возможно, чувство вины, понимание, принятие ситуации... Проживание горя проходит свои стадии. А потом будет путь восстановления, планирования своей жизни, уже без бабушки. Но она все равно останется в Вашем сердце. Чувства глубокой скорби уходят постепенно. Но со временем они уходят и Вам обязательно станет легче.
Крепитесь!
С уважением,
Винда Ольга Викторовна, психолог
г. Харьков