Как начать действовать?

Для формирования навыка "действовать" я предлагаю вам сессии коучинга. Звоните.

Араджи Евгения Юрьевна, психолог г. Алматы

Здравствуйте Айгерим!  В вашем письме я услышала,  что вам нужна поддержка  и опора. Обычно,  когда мы не позволяем себе  принять какие то качества,  которыми наделены  природой,  мы их приписываем другим и постоянно  себя сравниваем с кем то,  т.о.  занижаем свою самооценку и обесцениваем себя!   - Это первое.

  Второе :Вы пишите, что у вас недавно были неприятные моменты,  я предполагаю,  что это повлияло на ваш эмоциональный фон.  И еще больше усилило апатию и все перешло в депрессию.  Из депрессии самостоятельно выбраться сложно  и долго!  Рекомендую вам обратиться к психологу, очно либо по скайпу.

О.В.

Рудометова Ольга Владимировна, психолог Алматы

Здравствуйте Айгерим! Любой человек от природы наделен талантами в той или иной сфере, но не каждый может эти таланты показывать миру, в силу ряда причин: это может быть неэффективное воспитание, не до воспитание, гиперопека, неблагоприятные жизненные обстоятельства и т.д. Задача человека, начавшего осознавать свою трудность, обнаружить в себе эти таланты и начать работать с препятствиями, которые мешают, на пути к их проявлению.

Всего хорошего!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Айгрерим, добрый день,

Ожидание особого момента - это иллюзия. Особенный момент - это мираж...Правда в том, что он никогда и ни для кого не наступает сам по себе......Если Вы хотите начать действовать, то составьте план действия, прямо сейчас, после прочтения ответа, не откладывая. Точнее несколько планов в соответствии с разными сферами жизни.

Состояние зомби говорит о том, что все Ваши процессы - восприятие, мышление, внимание, память, умение чувствовать ситуации и других людей, интуиция - приостановлены. Вы запретили себе тратить энергию. Ожидая особого момента и идеального результата. 

Напишите планы. Потом напишите все мелкие шаги, которые подразумеваются в этих планах. Двигайтесь от шага к шагу, меняя сферы приложения усилий по настроению. Пусть вяло и по минимуму. Продолжайте действовать независимо от качества результата.

Никто и никогда не бывает абсолютно готовым к чему-либо. Готовность приходит в самом процессе.

Проживите в пошаговых действиях неделю. Если ситуация не сдвинется с места - ищите возможность поработать с психологом очно.

Помимо остановки активности, Вам также необходимо проработать отношение к другим людям (снизив предвзятость) и отношение к себе.

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы

Здравствуйте, Айгерим!

В любой личности (а любой человек - личность), есть разные субличности, зачем-то человеку нужные, зачем-то созданные им самим, в его собственном бессознательном слое. У Вас я вижу из Вашего письма конфликт двух субличностей, причем одна другую держит постоянно на коротком поводке. Только-только субличность №1 только подумает чего-то захотеть, как другая ее уже дергает: "Ты не справишься", "Посмотри, какая ты глупая, глупее всех", "Ничего у тебя не получится" - в общем, зачем-то держит первую субличность не давая и шагу от себя ступить. Скорее всего, когда-то в прошлом такой процесс был в Вашей жизни, вполне реальной - только Вы, будучи ребенком, хотели что-то сделать, как Вас одергивали множеством негативных посланий, замечаний, оценок. Теперь этот процесс поселился внутри Вас самой.

Если как-то откликается - приходите на консультацию. Работаю и по скайпу.

С уважением, Ольга Хаблова   

Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы