У меня депрессия

Здравствуйте,Инна. Понимаю вас и ваши переживания. Да, вам сейчас очень и очень больно от того что ваш мир  резко изменился,а вы не были готовы к таким в нем изменениям. Боль из за  того что  МЧ  нашел другую девушку. И не удивительно, что вы так страдаете.Но это проидет, просто нужно немного потерпеть и пережить этот период. Пережить не в боли и страдании, а научиться заполнять свою жизнь   положительными эмоциями, впечатлениями. Тем,что вы любите и то что вам нравится делать.Возможно   общением с друзьями, чтением книг, плаванием в бассейне...Подумайте сами от чего вы в жизни получаете удовольствие и шагаите в этом направлении. Я Вам сейчас рекомендую  двигаться именно туда...Кроме того, важно научится отпускать ситуацию, отношения, людей. Думаю этот навык  еще пригодится в жизни,еще многое придется вам  отпускать. И это не  должно приносить нам страдание и боль. Думаю  пережив это вы станете сильнее и крепче. Именно эта сила даст вам энергию замечать и знакомиться с другими  интересными людьми которых  в нашем мире - Много... Разве не так ,Инна ?

 И еще Инна, если почувствуете, что сами не справляетесь и " застряли" в этом состоянии - пожалуйста обращайтесь, буду рада помочь.

С уважением 

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.