🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 23 года. Живу вместе с молодым человеком, снимаем квартиру. Работаю. Но я постоянно в некой апатии и депрессии. Мне теперь вообще не хочется общаться с людьми, хотя раньше я с удовольствием встречалась с друзьями. Я постоянно недовольна жизнью и своей внешностью. Хоть я живу с парнем, но кажется, что он постоянно хочет меня оскорбить, унизить и т. д. От людей постоянно жду нападки в мою сторону, кажется, что я "козел отпущения". Я пытаюсь не обращать внимания на все это, но временами просто не могу вынести этого. Я настолько недовольная своей жизнью, что по ночам иногда захожу в ванную и режу бритвой себе руки - не потому, что хочу покончить с собой, а мне кажется, что физическая боль на время отвлечет от душевной. Возможно лучше найти какое-то хобби, но понимаю, что уже ничего мне не интересно. Мне хочется сделать свою жизнь лучше, быть полезной для людей, но чувствую свою никчемность, ничтожность и незначимость. Помогите, пожалуйста, советом! Заранее спасибо.
Здравствуйте.Ирина.Это опасное состояние,так как ведет к еще большей угнетенности и опустошенности.Причина-в заниженной самооценке.ПОэтому,Вы даете себе право жить так,как Вам плохо.А хорошо жить Вы пока не умеете.У Вас сильная самокритика.Как только самокритику Вы успокоите или истребите-Ваша ценность сразу повысится,и Вы не станете терпеть унижений молодого человека.А начнете строить новую жизнь с достойным человеком.Для начала скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она сделает Вас решительнее.Но,эффективнее-личная работа с психологом.найдите для этого время,может быть,сейчас.или через год,и займитесь собой.Тогда Вы сможете построить новые и качественные отношения,в согласии с собой-любимой и обожаемой.Сегодня Вы себя,к сожалению,недолюбливаете.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
4000 р.
Здравствуйте, Ирина!
Вы недовольны своей жизнью, но продолжаете так жить. Это состояние "жертвы". Вы все время ждете, что мир и люди будут поворачиваться к Вам негативной стороной. А чего ждешь, то и получаешь. Вам надо выходить из этого состояния и брать ответственность за свою жизнь, разбираться со всеми ее сферами. Надо искать причины негативного взгляда на жизнь и менять его на позитивный, повышать самооценку.
Это большая работа, которую, конечно, лучше и эффективней проводить с психологом. Если нужна будет помощь, приходите на личную консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Галушкина Марина Кубаевна
Галушкина Марина Кубаевна
Ирина,
нужно понять почему возникает состояние никчемности, незначимости и что вызывает сильную душевную боль. это симптомы состояния- причины пока неясны.
Необходимо сочетанное лечение- психотерапевтический процесс+ поддержка препаратами.
вам просто необходимо обратиться за помощью- тот тип самолечения, который вы используете- опасен.
С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
