Подавленность и стеснение

Здравствуйте! У меня проблема, встречалась с молодым человеком 4.5 года. Мне 19 лет.. За это время наши отношения не привели ни к чему, кроме расставания! Из-за него у меня появились жуткое стеснение самой себя, в том плане, что я не красивая и глупая! У него получилось как то вбить мне это в голову и теперь я с этим живу... Спустя некоторое время я познакомилась с молодым человеком с которым хотела встретится, но меня мучает сильное стеснение перед ним, что я не НАЙДУ ТЕМЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА, О ЧЕМ С НИМ ПОГОВОРИТЬ! Как с этим справится? я боюсь знакомится с его родителями и идти в его компанию.. Боюсь что меня сразу завалят вопросами, а я не смогу на них ответить( я уже пыталась справится с этим,но все ни к чему. С друзьями общаюсь редко, в основном сижу дома из-за своего страха высказаться в компании.. Подскажите как быть.. ? Или мне будет лучше записаться к вам на прием..? Очень мнего что терзает!