Постоянно снятся кошмары

Добрый день, меня мучают кошмары, и это в прямом смымле слова. Каждую ночь мне снятся новые и более захватывающие сны,чаще это сны с демонами, кладбищем, и далее в этом роде. Каждую ночь я просыпаюсь в холодном поту, без настроения, страх, бепокойство на целый день, не высыпаюсь потому что сплю плохо. Раньше у меня был стресс связанный с работой наверно месяцев 7 назад, стресс вызвал паническую атаку. После первой атаки, они соправаждались раз в месяц, т.е. пол года, я не общалась с друзбями, мне не хотелось брать трубки говорить только спать. Но я думала это все в прошлом, не ужели это опять начнется? Помогите