Проблемы с общением

Здравствуйте,Анастасия.У человека трудности в общении обычно от того,что он принижает свою ценность.(Меня никто не будет слушать.Я не интересна.Другие интереснее.И так далее).на самом деле.если Вы интересны себе и принимаете себя хорошей,то,какую бы чушь вы не несли,Вас будут слушать даже.с раскрытым ртом.Важно ,как ни странно,не то,о чем человек говорит,а как говорит.-Или робко и извиняюще-это будет видно по мимике и жестам.И тогда его слушать не будут.А он поторопиться принять себя плохим.Но,он не заметил,что рассказывая,уже был принят собою плохим.К нему отнеслись так,как он разрешил.Есть правило-Как Вы относитесь к себе,так к Вам будут относиться и другие.Если вы к себе-хорошо,то и другие побояться к Вам относиться плохо.Поэтому,уничтожайте свою самокритику.а развивайте любовь к себе и обожание.Обычно я советую книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Сделайте ее настольной.Но,некоторая психотерапия в живую даст наибольший толчек к приятным изменениям.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград