Я очень боюсь темноты

3448 1 ответов

Ирина 13.01.2014

Я очень боюсь темноты. Каждый раз,когда я остаюсь в комнате одна, мне кажется,что кто-то находится в комнате и за мной наблюдает. Иногда у меня начинается паника и сразу же включаю свет. Я бы хотела избавиться от этого страха и нормально засыпать. Вот только с чего начать?

Консультации, которые помогли людям:

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

"Вот только с чего начать?"

Ирина, пока, для самостоятельной работы для Вас - вот это:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и смогу помочь Вам. 

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ