Не могу в себе разобраться

Расстались год назад... и не завершили отношения. Внутри вас отношения оказались не завершены. К сожалению, рассказать, как отпустить - невозможно в одном ответе на ваш вопрос. Попробуйте покопаться в этих статьях, обе они о расставании:

http://zerkalodushi.ru/to-endure-parting

http://zerkalodushi.ru/to-release-the-leaving

Но лучше всего было бы, конечно, обратиться лично к психологу. Есть такой феномен - незавершенные отношения. Когда что-то в них вы недоделали, недоиграли, не доказали и недочувствовали. Об этом есть и в статьях, просто отдельно хочу заметить, что причины эти очень индивидуальны. И если не выплеснуть из себя те чувства, которые в вас "застряли", то есть риск никогда не завершить такие отношения. и "вечно любить" недосягаемый идеал, которого никогда не суждено будет встретить в действительности (потому что в действительности идеалов нет).

Задумайтесь: ваша бывшая тоже не была идеалом. Просто она затронула какие-то важные струны в вас. Но она ведь не осталась с вами по каким-то причинам. И значит, между вами были нерешаемые трудности. И если она вас в чем-то не смогла понять и принять - то и она тоже не идеал.

Задайте себе еще один вопрос. А кого вы идеализируете? Ту бывшую? Или свои чувства? Мне кажется, что чувства. "Невероятно влюблен" - многим хочется пережить такое. Но влюбленность всегда конечна. Она проходит. А вот настоящие отношения и настоящая любовь строятся на работе, совместной работе, долгой и кропотливой. Чувства вследствие этого вызревают очень сильные, но чтобы об этом узнать, надо прожить вместе несколько лет, пройти хотя бы пару кризисов и понять, что вы можете договариваться и понимать друг друга. А такого, чтобы вас понимали "сразу, во всем и навечно" - не бывает. Почитайте вот эту статью, возможно, она заставит вас задуматься о дальнейшем и вообще глубже узнать свои потребности:

http://psyhelp24.ru/ideal-search/

С уважением,
Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург