Страхи, тревога

3013 1 ответов

Страхи и фобии

Ангелина 30.01.2013

Добрый день.Мне 23 года с недавних пор у меня боязнь метро,однажды я ехала в метро и меня окутал страх,стало жарко,душно,руки начелись трестить вся мокрая.Я очень испугалась.Но по стичению обстоятельств на работу мне нужно было добераться на метро.Я не могу зайти в метро.В даный момент я не работаю и все поиски работы сужаются к тому что нужно ехать через метро.подскажите что мне делать,как преодолеть страхи

Консультации, которые помогли людям:

Страх, тревога, потерянность (7 ответов)
Панические страхи, тревога (5 ответов)
ВИДЕО: Панические атаки: учимся справляться

60 $

Ангелина, перечисленные Вами ощущения - это симптомы панической атаки. ПА возникают в момент стресса, страха или какого-нибудь другого сильного переживания. Тело и психика запоминает это состояние и далее даже мысль или любое воспоминание об этом случае может вызывать приступы ПА. Преодолеть их самостоятельно удается терапии.