Я долго думала, как начать писать о терапии травмы без избытка терминов, с одной стороны, и без конкретных историй, с другой. Замыслила серию статей о терапии травмы. Для начала предлагаю посмотреть с самого "поверхностного", внешнего уровня.

Замечали ли вы, что в вашей жизни есть некий постоянно зудящий дефицит, который вы пытаетесь заполнить чем угодно: едой, бесконечной работой, новыми покупками или поиском идеального партнера?

В действительности речь почти никогда не идет о выборе между двумя женщинами. Речь идет о внутреннем конфликте личности. О разрыве между долгом и желанием, стабильностью и свободой, привычной идентичностью и жаждой обновления. Попробуем рассмотреть эту тему с позиции психологии.

Вы когда-нибудь проходили тест в интернете, который выдавал вам результат: «У вас тревожный тип привязанности, вам нужны деньги и терапия»? Или, может быть, ваш друг однажды безапелляционно заявил: «Бывшая моя? Да она просто истеричка, у нее пограничное расстройство!»?

Профессиональная переоценка начинается постепенно. Работа выполняется, результаты есть, люди благодарят, а внутри нарастает напряжение. Возникает чувство, что прежние цели больше не двигают. Появляется вопрос о смысле, о цене усилий, о том, куда уходит жизнь?

Если в первой части мы говорили о фундаментальном запрете «Не живи!», который подрывает само право на существование, то теперь углубимся в интроект, который диктует, КАКИМ ты должен быть, чтобы иметь право на жизнь.