Женщина приходит на приём. Она сидит на краешке дивана, теребит край рубашки и тихо говорит: я знаю, что должна хотеть, но я не хочу. Или: мне стыдно просить его о том, что мне нравится. Я боюсь, что он подумает, что я ненормальная.

После тридцати, после сорока, после пятидесяти многие женщины замечают, что секс перестаёт быть тем, чем был раньше. Что‑то меняется, и не всегда понятно, хорошо это или плохо. Тело ведёт себя иначе, реакции становятся не такими быстрыми, а иногда вообще исчезают. Знакомо?

Наука о женской сексуальности, по мнению Нагоски, долгие годы строилась на ошибке. Женское тело и женское желание изучали как «облегчённую версию» мужских, и это породило множество мифов, которые до сих пор мешают женщинам получать удовольствие.

Когда мы слышим «после сорока пяти», в голове почему‑то сразу всплывают шаблоны: кризис, угасание, всё лучшее уже позади. Но Виктор Франкл, переживший ужасы концлагерей, доказал миру нечто иное. У человека всегда есть последняя свобода, свобода выбирать своё отношение к обстоятельствам.

Пациент (данные изменены в целях конфиденциальности): мужчина 55 лет. Хирург-онколог. Оперирует самые сложные случаи. Берется за то, от чего отказываются коллеги. На работе он собран, хладнокровен, точен.

Чтобы действительно изменить жизнь, нужно запустить фундаментальную «перепрошивку» внутренних убеждений, ведь именно они управляют нашим поведением. Эта статья – твой личный гид по перезаписи старого, разрушительного кода на новый, дающий силу.