Мир вокруг несется с бешеной скоростью, а ты пытаешься удержаться на месте? Привычные опоры рушатся, знакомые сценарии перестают работать, и кажется, что жизнь вот-вот пойдёт вразнос. Дело не в том, что мир несправедлив. Дело в том, что мы часто пытаемся быть «бетонной» стеной там, где нужно стать гибким маневром.

Теперь пришло время коснуться одного из самых мощных, глубоко укорененных и порой жизненно необходимых в прошлом запретов: «Не чувствуй!» Этот интроект – это настоящий мастер маскировки, способный заставить человека отказаться от самого себя, чтобы выжить.

Я часто слышу от клиенток одну и ту же фразу: «Я не выбираю. Выбирают меня». Или не выбирают. Женщина ждет. Женщина надеется. Женщина сомневается. А потом соглашается. Или отказывает. Это очень знакомое чувство пассивного ожидания.

Слово «границы» сегодня звучит почти везде. О них говорят психологи, блогеры, друзья, коллеги. Иногда кажется, что если научиться говорить «нет», то проблема решится сама собой.

Знаете это чувство, когда наступаете на одни и те же грабли? Меняются партнеры, города, работа, а горький осадок и финал истории остаются прежними. Психоанализ назовет это навязчивым повторением. Схема-терапия скажет – активировалась ваша глубинная схема. Разные слова, но боль одна.

Обида — это раковая опухоль в психике, которая блокирует ваше взросление. Психологи называют это состояние «незавершенной сепарацией», но для обычного человека это звучит как «я до сих пор обижен на родителей».