Иногда мы сами не понимаем, почему так сильно тревожимся. Вроде бы ничего страшного не происходит, всё более или менее спокойно, но внутри постоянно какое-то напряжение.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте по чужому сценарию? Ждёте одобрения, боитесь разочаровать, откладываете важное. Свобода кажется чем-то далёким. А она уже внутри вас. Просто её нужно заметить.

Сегодня мы погрузимся глубже и разберем конкретные признаки отсутствия адекватных норм и правил в семье, которые вынуждают ВДА всю жизнь находиться в вечном поиске ориентиров и угадывать, что же на самом деле нормально для окружающего мира.

Когда у женщины появляется ребенок, велика опасность полностью погрузиться в роль матери и… выгореть. Образ матери в обществе овеян практически ореолом святости, и в такой атмосфере создаётся благоприятная среда для всяческих заблуждений.

Иногда ребёнок оказывается в обстоятельствах, в которых ему приходится решать совершенно недетские задачи. Например, он растёт в семье, где есть насилие. Папа бьёт маму или угрожает её убить. В доме страшно и непредсказуемо...

SMART - это способ формулировать цели так, чтобы они были не абстрактными, а реально достижимыми и четко измеримыми. Техника предлагает проверить цель по пяти критериям: конкретность, измеримость, достижимость, личная значимость и срок. Это не гарантия успеха, а способ сделать намерение яснее и подобрать выполнимые шаги.