Уход мужа из семьи

Здравствуйте, Мария!

Судя по Вашему письму, Вы в очень сложном душевном состоянии. Давайте подумаем, "как выкарабкаться".

Итак, что есть сейчас. Болезненный разрыв отношений, ощущение, что "обратной дороги нет", "неоспоримые доказательства измены", "нахимичил с деньгами" - на уровне событий.

На уровне переживаний: "жить не хочется", "каждый день рыдаю", "больно до ужаса", "Работать не могу, из рук все валится, все путаю", "спать не могу", ощущения "с одной стороны, что мной воспользовались, с другой, что я во всем виновата".

Шаг первый. Даже если в это сейчас трудно поверить - допустите мысль, что эти тяжелые переживания когда-нибудь сменятся другими. С переживаниями так всегда бывает, особенно когда мы не прячем их, когда позволяем себе пережить.

Шаг второй. Признать свое право сейчас находиться в этом тяжелом состоянии. Ваша боль искренна, и Вы искренне ее переживаете. И Вам не нужно делать вид, особенно перед самой собой, что все в порядке. И не нужно стыдиться своей боли. Признайте свою душевную рану стоящей внимания и исцеления.

Шаг третий. Первое, с чем нужно работать - это именно боль. Для этого важно обратиться за помощью к психологу. И на этом шаге обратить внимание на свое убеждение "ничего не помогает". Означает ли оно для Вас: "мне так дорога моя боль, что я не буду искать помощи"? Или, может быть, что-то другое? Психолог в Алматы поможет Вам выговорить свою боль, соприкоснуться с ней, может быть, порисовать ее или представить ее в воображении - и в результате она утихнет настолько, что можно будет разбираться с жизнью дальше. Когда боль слишком сильна - физическая ли, душевная ли - все наше внимание сконцентрировано именно на ней и мы лишены возможности увидеть и воспринять что-то еще. Поэтому нужно принять меры, чтобы боль утихла.

Дальше - Вам предстоит сделать много жизненных открытий и на многое посмотреть по-новому, Вы сейчас еще даже не представляете, как. Это и есть задача, которую ставит перед нами любой кризис. Ваши открытия, скорее всего, будут лежать в области взаимоотношений мужчины и женщины и построения семьи. И тогда Вы ощутите себя уже "по ту сторону перевала". И перед Вами откроются новые возможности и новые дороги.

Желаю удачи!