Частое волнение без причины

Здравствуйте, Лера!

Если честно, я не очень понимаю, для чего ваша мама рассказала вам об этом. Что ей двигало в этот момент не известно. Я бы предложила не привязывать ваше состояние волнения к рассказу мамы. Вы пишете, что волнуетесь без причины, но это вряд ли возможно. Это правда, что нами не осознаются многие процессы, мысли, действия. Вероятно, что если вы прислушаетесь к себе в такие моменты и попробуете понаблюдать за собой, то увидите, что вы таким образом на что то реагируете, на какие то мысли, например. Важно осознать, что именно запускает этот механизм - волнение. Если вы хотите разобраться в том, что с вами происходит нужно научиться наблюдать за собой. Чтобы что то изменить, необходимо научиться делать осознанным то, что с вами происходит. Лучше все это делать на очной консультации. Также существуют группы, в которых также можно встретиться с собой и другими, обрести новые способы реагирования и не только. Удачи вам!