Подозреваю девушку в измене

Здравствуйте! Хотел бы задать вопрос, касающийся отношений. Дело в том, что последние полгода в отношениях я столкнулся с паранойей по поводу верности. Такое чувство, будто бы я сам ищу повод для недоверия

Сейчас уже почти два месяца мы находимся не рядом из-за моей работы, но постоянно созваниваемся и я вот-вот должен вернуться, но на расстоянии меня съедает паранойя

Несколько последних дней, например, всё было хорошо, но сегодня меня снова понесло. Мой мозг складывает какие-то моменты как 2 + 2 и я не могу об этом не думать

Сегодня я даже записал в заметках то, что мне показалось странным:

1. Странная формулировка ответа на вопрос "когда ты последний раз ела" - Я поела когда была дома (секундная пауза)... уже. Для меня это странно, будто бы она говорит не вернувшись домой после работы, а зайдя домой и пойдя куда-то в тайне от меня

2. Странные шорохи во время телефонного разговора (она сказала, что в соседней квартире идёт ремонт)

3. Далее я хотел включить видео звонок просто чтобы показать то, что находится вокруг меня, для этого было необходимо её согласие для перехода на видео, я попросил сделать это хотя бы отведя камеру от лица (стесняется показывать себя в видео звонках), но она категорически отказалась

И так далее..

Дальше, по её словам, она ушла спать, проснувшись через 3 часа, мы созвонились снова, она была невероятно активной, взволнованной, у неё заплетался язык и в целом она вела себя очень странно, будто бы выпила.. По ходу этого телефонного разговора, у нее начало меняться настроение, хоть я и не сказал ничего плохого, она стала докапываться до слов, которые я говорю каждый день, будто бы выискивая причину со мной поссориться или в чём-то меня меня упрекнуть.

Это забавно, потому что мне психотерапевт говорил, что люди ищут повода для ссоры с ближним тогда, когда им нужно оправдать для самих себя, свой же плохой поступок. В итоге после дневного сна, после которого она не может уснуть обычно до часов 2-3 ночи, в 11 вечера она легла спать в ужасном настроение, будто бы я очень сильно её обидел.

Знаю, что вопрос очень длинный, большое спасибо, что прочитали его.

Мне сложно жить с этими мыслями, я не могу напрямую обвинить её в неверности, следить за ней тоже не могу, и мне кажется, что всё это только в моей голове и я преувеличиваю

Буду очень благодарен за профессиональное мнение и совет, как с этим жить и справляться, и есть ли смысл таить это всё в тебе. У нас уже были разговоры об этом, я говорил, что испытываю паранойю, но она каждый раз обижалась..

Заранее большое спасибо за ответ!