Как разобраться в себе?

Добрый вечер, на протяжение 1,5 месяцев мы с мужем ссорились, постонное недоверие, проверки, ссоры(была измена). Случился приступ тахикардии пропила курс таблеток, стало легче опять начались скандалы, недоверии сново стало хуже обратилась к вречу, врач сказал много нервничаешь, сердце болит из-за нервов, пропила не полный курс релаксила, нервы вроде успокоились, отношение с мужем наладились, не такие как раньше но лучше чем были.Начались другие проблемы стала плохо спать просыпалась утром с чувством непонятного страха, ночью ощула мышечное напряжение, пропила валерьянку стало легче.Вот теперь на протяжении нескольких дней мне ночью или перед утром стало снится все то что со мной просходило в течении дня, все это отрывками, разными фразами не связаными между собой, такое чувство что мозг работает даже ночь.